SMAKSATT MELK som 1 av 3omDAGEN

Man skal ikke glemme kosen. Hverdagskosen og helgekosen. Et glass kald sjokolademelk etter en stressende dag og etter trening. En kopp varm sjokolademelk i frosne hender og frosne kropper når det er minusgrader ute. Søtlig jordbærmelk og melk med mektig banansmak. Lag din egen melk med din favorittsmak. Gjør det! Kos + melk = sant.

Milkshake laget på smaksatt melk

Is + sjokolademelk + banan. Kjør i blender. Server i glass med sjokoladedryss. Da er det sommer! – Også på våren, høsten og vinteren…

Glass sjokolademelk

Et glass sjokolademelk er godt etter trening eller som en velfortjent kos. Sjokolademelk finnes i ulike varianter, også noen med lite tilsatt sukker. Eller du kan blande din egen.

Kaffe med sjokolademelk

Mange drikker melk med kaffe. Varianter som cappucino og kaffe latte er populære. Hvis du vil ha litt variasjon kan du bytte ut melken med sjokolademelk for en spennende smaksvariasjon.

Varm sjokolade

En enkel løsning hvis du har lyst på varm sjokolade men ikke gidder å lage kakao, da kan du rett og slett varme opp sjokolademelk. Veldig godt, og hvis du skal være «litt gal» så kan du jo toppe koppen med krem.

Kakaovarianter

Kakaoen har vært litt glemt en stund, men er nå tilbake for fullt, både som turdrikke i termosen, på en kjølig kveld på terrassen, eller rett og slett som et alternativ til kaffekoppen i hverdagen. Den kan varieres i det uendelige. Kjenn smaksforskjellene når du lager den på ulike typer sjokolade. Tilsett krydder som f.eks. kanel eller ingefær. Kakao er nytelse og en god måte å få i seg melkens næringsstoffer på.

Glass jordbærmelk

Smaksatt melk kan være så mye. Felles er at de gir en spennende smaksopplevelse i tillegg til den næringsrike melken. Noen ulike varianter finnes i butikken, bla. jordbærmelk og bringebærmelk. Ellers så kan du jo lage din egen smaksatte melk...

Hva er dine 3omDAGEN?

Ta denne testen og finn ut hva slags personlighetstype du er, så får du se hvilke meieriprodukter vi anbefaler akkurat deg å spise!

Ta testen nå!

Oppskrifter

Hjemmelaget Knekkebrød

Lag sprøtt og godt knekkebrød til romjulsfrokostene.

Les mer

Havregrøt for de små

Litt varm grøt med smørøye og et glass kald melk er alltid godt til frokost, også for barna!

Les mer

Krydret gulrotsuppe med linser

En delikat og smakfull gulrotsuppe som egner seg til forrett og til lunsj.

Les mer

Lettvint yoghurtbrød

Brødet er lettvint å lage, har bakepulver som hevemiddel og tar derfor kort tid å tilberede.

Les mer

Grove rundstykker

Saftige og grove rundstykkene til frokost, lunsj, matpakken eller til kveldsmåltidet. Egner seg godt til frysing.

Les mer

Grove pannekaker

Grove pannekaker med friskt tilbehør. En enkel middagsvariant i en travel hverdag.

Les mer
Se flere artikler

Les mer om de andre meieriproduktene

Få tips, inspirasjon og fakta om produktene.

Syrnet melk

Syrnet melk – mange år med tradisjoner og allikevel så aktuell. Kultur og variasjon.

Yoghurt

Et utall av varianter. Et utall av brukssituasjoner.Yoghurt passer inn over alt.

Ost

Må ha – bare må ha. De fleste nordmenn har sin favorittgulost som de bare må ha hver dag

Cottage Cheese

Nordmenn har begynt å elske denne proteinrike ferskosten som man kan bruke til så mye.

Kvarg

Elsket nedover i hele Europa, og en stadig voksende stjerne her i Norge.

Smaksatt melk

Et glass kald sjokolademelk etter en stressende dag og etter trening.

Melk

Den hvite, friske gode drikken.Minnene fra barndomen.Følgesvennen på frokostbordet.

Hvor mye er 1 porsjon?

3 porsjoner meieriprodukter daglig sikrer det anbefalte kalsiuminntaket i et ellers sunt og variert kosthold, og bidrar med viktige næringsstoffer som kroppen trenger. La gjerne melk være 1 av 3 om dagen.

1 porsjon smaksatt melk er et glass (1,5 dl), eller tilsvarende mengde melk brukt i smoothie, i kaffe osv.

Varianter av smaksatt melk

Smaksatt melk er laget av vanlig melk, men tilsatt smak for å gi nye smaksopplevelser.

Sjokolade-/kakao-

melk

Sjokolade-/kakaomelk er de mest populære variantene av smaksatt melk. De variantene som selges ferdig blandet inneholder mellom 0,2 % og 1,5 % fett. Tilsatt sukker starter på 0,9 %. Sjokolade-/kakaomelk selges i ulike kartongstørrelser i både ferske og langtidsholdbare varianter. Det er også mulig å blande sin egen variant basert på melk og sjokoladepulver.

Melk med smak av jordbær og bringebær

Melk med smak av jordbær og bringebær finnes i varianter med mellom 0,1 % og 1,5 % fett. Tilsatt sukker starter på 0,9 %. Fra tid til annet kommer det nye smaker som er på markedet en begrenset tid. Vil du unngå sukker helt? Lag din egen variant med friske moste bringebær eller jordbær.

Milkshake 

Milkshake er varianter av smaksatt melk men mer tyktflytende og skummende. Må ristes!

Iskaffe

Iskaffe inneholder ca. 60 % melk og kan ses på som en slags smaksatt melk. Etter hvert finnes det mange varianter i butikken. Iskaffe er også populær drikke på kaffebarene når sola skinner.

Les mer om melk i meierileksikonet

Næringsstoffer i smaksatt melk

På samme måte som «vanlig melk» er smaksatt melk gode kilder til kalsium, jod, fosfor, protein, B2 og B12. Noen varianter av smaksatt melk er beriket med ekstra protein, kalsium og vitamin D. Alle variantene er tilsatt sukker (fra 0,9 %).

Se pakningen for informasjon om den enkelte varianten.

Melk, og andre meieriprodukter, er nordmenns viktigste kilde til kalsium og jod. 

Les mer om næringsstoffer i meieriprodukter

Statistikk om smaksatt melk

I 2014 inntok vi i gjennomsnitt 5,4 liter smaksatt melk. Dette var en økning på 1,5 % fra året før.

Omtrent 70 % av den smaksatte melken er varianter av sjokolademelk, 20 % er iskaffe, 6 % annen smaksatt melk og 4 % er milkshake.

Mer statistikk om meieriprodukter

Lurer du på noe?

Dersom du lurer på noe mer rundt 3 om dagen eller har andre spørsmål knyttet til et sunt kosthold, svarer vi deg gjerne. Ta kontakt med våre eksperter på:

Bilde av Nilsi med et glass melk i hånden som peker på deg