Barn

Emner

Liten gutt som åpner matboksen sin.

Hva skal små barn spise?

Barn vokser raskt på kort tid og har et stort behov for næringsstoffer.
To grove brødskiver, en gul skål med prim og et glass melk på en hvit bordbrikke.

Brunost og yoghurt i matpakken gir barna jod

Brunost og yoghurt i matpakken gir barna kalsium og jod.
LIten gutt drikker melk av glass.

Når skal barn begynne å drikke melk?

Barn kan drikke melk fra de er 12 måneder gamle, og inntil 5 dl om dagen. De bør få skummet, ekstra lett eller lettmelk.
Liten gutt som sitter på gulvet og smiler med en bamse i armene.

Så mye melk trenger barn

Melk og meieriprodukter er viktige matvarer for barn, fordi de inneholder næringsstoffer som er viktige for barns vekst og utvikling.
Jente som smiler og spiser yoghurt fra en skål.

Yoghurt er ingen sukkerbombe for barn

Yoghurt bidrar med lite sukker i barns kosthold, men flere viktige næringsstoffer som barn i vekst trenger.
Famile med mor, far og tre små barn som sitter ved et bord og spiser brød og pålegg.

Opptil 15 forsøk før barnet liker en ny smak

Helsedirektoratet anbefaler at barn får prøvesmake mat opptil 15 ganger for å venne seg til nye smaker.
Vafler med bær

Bursdag i barnehagen - hva kan vi ta med?

Her får du forslag til en rekke sunne retter som kan bli vel så populære hos barna ved bursdagsfeiringer.