Solfrokost

Lag deg din egen spesialblanding av korn og nøtter. Lag en stor porsjon så ha du til flere dager.
Sportsgrøt
enkel
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

4
2 ½ dl havregryn
2 dl frokostblanding (4-korn)
3 ss hvetekli
1 dl solsikkekjerner
1 dl hasselnøtter , hakket
2 ss honning
1 dl rosiner
3 ss frysetørket bringebær /jordbær

Fremgangsmåte

  1. Ha havregryn, 4 korn, kli, solsikkekjerner og hakkede nøtter i en langpanne.
  2. Drypp over honning og rist blandingen i ovnen ved 225 °C i 10 minutter. Rør om av og til.
  3. Rør i frysetørket bringebær/jordbær og rosiner, og avkjøl før det helles over i en tett boks eller glass. Serveres med melk, syrnet melk eller yoghurt.
Kokkens tips

Lag gjerne en ekstra stor porsjon, dette er holdbare saker - og det er perfekt å gi bort som gave.