Grove vafler med sjokolademelk

Etter skoletid er mange sultne. Grove vafler med sjokolademelk er deilig, næringsrike og mettende for både små og store.

Ostepanne Pannekaker med ost og skinke
enkel
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

1
1 porsjon gir 8 stk
½ dl havregryn
1 dl grovbakstmel
2 ts vaniljesukker
2 ts bakepulver
2 dl hvetemel
3 dl sjokolademelk
3 stk egg
½ dl smør

Fremgangsmåte

  1. Hell havregryn, mel, vaniljesukker og bakepulver i en bakebolle.
  2. Smelt smør og tilsett dette sammen med sjokolademelk og egg til det tørre. Rør alle ingrediensene sammen til en glatt røre med en visp. 
  3. La røren svelle i 15 - 20 minutter.
  4. Stek vaflene i et godt oppvarmet og smurt vaffeljern.
    Ernæringsrådgiverens tips

    Det grove melet gjør vaflene mer mettende, og gir høyere innhold av vitaminer og mineraler. Servér dem sammen med et glass iskald melk og litt grønt, og du har har et fullverdig og godt måltid.