Bringebærsmoothie

Farlig god! Lag den når du har lyst på noe sunt og godt.

Grønn og frisk smoothie Jordbærsmoothie med kvarg
lett
Både god og sunn
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

2
3 dl yoghurt med vanilje
2 dl syrnet melk med bringebærsmak
½ stk banan
3 dl dypfryste bringebær

Fremgangsmåte

  1. Hell syrnet melk i en blender/foodprosessor og tilsett banan og fryste bær. Har du ikke fryste bær kan du tilsette noen isbiter.
  2. Kjør alle ingrediensene i en blender/foodprosessor til smoothien er jevn og fin. 
  3. Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær.
    Ernæringsrådgiverens tips

    Syrnet melk eller yoghurt i smoothien gir den mer proteiner, vitaminer og mineraler, enn en smoothie som kun er laget på frukt og bær.