En frisk en

Denne smoothien inneholder akkurat det kroppen din trenger for å få en liten oppkvikker, super som mellommåltid.
En sunn bringebærsmoothie Kaffesmoothie
lett
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

4
5 dl syrnet melk med blåbær
50 g dypfryste bjørnebær
50 g dypfryst rips
50 g dypfryste blåbær
50 g dypfryste bringebær

Fremgangsmåte

  1. Hell syrnet melk i en blender/foodprosessor og tilsett fryste bær. Bruker du friske bær kan du tilsette noen isbiter. 
  2. Kjør alle ingrediensene i en blender/foodprosessor til smoothien er jevn og fin. 
  3. Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær.
Ernæringsrådgiverens tips

Visste du at bær er proppfulle av antioksidanter? Antioksidanter fungerer som kroppens forsvarere mot skadelige stoffer.