Skogsbærsmoothie
En frisk og god smoothie med blåbær, bjørnebær og banan.
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
- 5 dl Yoghurt naturell
- 1 stk Banan
- 200 g Blåbær (ferske eller dypfryste)
- 100 g Bjørnebær (ferske eller dypfryste)
Fremgangsmåte:
Kokkens tips:Smoothie til overs? Fyll resten i et tomt yoghurtbeger, sett en pinne i, og putt det i fryseren. Om et par timer har du en sunn og deilig is du kan kose deg med.
- Kjør alle ingrediensene i en blender/foodprosessor til smoothien er jevn og fin.
- Fordel smoothien i fire glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær. Ernæringsrådgiverens tips:Med yoghurt i smoothie får du i deg jod, kalsium, B-vitaminer og proteiner av god kvalitet.