Smoothie med kiwi

Kiwi, sitron og appelsin gir denne smoothien et litt syrlig "kick". Nyt den under en parasoll i hagen eller på verandaen en deilig solskinnsdag.
Jordbærsmoothie med banan Skogsbærsmoothie
enkel
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

2
5 dl cultura naturell
½ ss sitronsaft
4 stk kiwi
1 stk banan
1 stk appelsin
1 ss frisk basilikum
6 stk isbiter
evt litt sukker eller honning

Fremgangsmåte

  1. Hell syrnet melk i en blender/foodprosessor og tilsett sitronsaft, frukt, isbiter og basilikum. 
  2. Kjør alle ingrediensene sammen til en jevn og fin smoothie. 
  3. Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt.
Ernæringsrådgiverens tips

Visste du at kiwi ble kalt fruktens dronning? Den er nemlig proppfull av næringsstoffer som kroppen vår trenger hver dag. Frukten er spesielt rik på vitamin C, E, samt fiber og utfyller derfor melkens næringsstoffer på en god måte.