Wraps med kylling

Wraps er enkelt, velsmakende og næringsrikt. Bruk de grønnsakene du liker best eller det du har i kjøleskapet. 

Kylling med kald dillsaus Tortilla på bål
enkel
Sunt, godt og ypperlig i matpakken
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

1
1 stk kyllingfilet
2 stk hvetetortilla
4 ts kremost med urter
½ stk vårløk
½ stk rød paprika
½ ss smør
30 g hvitost
4 ss kvarg naturell (f.eks Kesam)
50 g isbergsalat

Fremgangsmåte

  1. Skjær kyllingfileten i strimler og stek kyllingen i en varm stekepanne med litt smør. Dryss over litt salt og pepper.
  2. Riv osten og kutt grønnsakene i strimler. 
  3. Smør kremost på tortillaene. Dander ingrediensene på tortillaen og brett/rull sammen.
    Ernæringsrådgiverens tips

    Velger du fullkornstortilla og fyller den med mye grønnsaker, har du et sunt og godt måltid som er rikt på fiber og metter lenge.