Hjem - Oppskrifter / Ispinner / Lørdagsgodtis
  • Lørdagsgodtis

Lørdagsgodtis

Overrask ungene med en ny og morsom måte å spise lørdagsgodt på! La de små få være med og lage disse ved å tilsette sitt favorittgodteri til enkle yoghurtispinner. Om dere gjør det på formiddagen, er de klare til barne-TV-tid i 17-18-tiden.

Enkel

Ingredienser

1 porsjoner 1 porsjon gir 6 stk
  • 400 g yoghurt (velg barnas favoritt)
  • lørdagsgodt - ta litt av hvert, eller bare favorittgodisen til ungene

Fremgangsmåte

Har du stående former kan du fylle lagvis lørdagsgodt og yoghurt. Men pass på at yoghurten omslutter alt godteriet, så ispinnen ikke brekker på midten.

 

Har du liggende former kan du lett lage kule overflater på ispinnene, og la godteriet stikke opp av isen.

Server ispinnene i en plastkopp eller bolle. Husk at isene er aller best om de får stå litt i romtemperatur før man begynner å spise dem, men det er ikke alltid like lett…

  • Proteiner Proteiner Gir energi (4 kcal/gram). Bidrar til normal muskelvekst og vedlikehold av skjelettet. Kilder: en porsjon kjøtt, fisk, melk, ost eller et egg.
  • Kalsium Kalsium Bidrar til å opprettholde normal funksjon av skjelett, tenner, muskler og nervesystem. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, spinat, mandler eller sesamfrø med skall.
  • Fosfor Fosfor Bidrar til vedlikehold av skjelett og tenner. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt grove kornprodukter, grovt brød, kjøtt, innmat og belgfrukter.
  • Vitamin B2 Vitamin B2 Kalles også riboflavin. Bidrar til normal funksjon av blant annet energiomsetning, syn, nervesystem og luftveier. Kilder: en porsjon melk, yoghurt, ost, kjøtt og fet fisk.
  • Vitamin B12 Vitamin B12 Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, immunforsvar og nervesystem. Kilder: en porsjon innmat, kjøtt, fisk, melk, yogurt, ost eller et egg.
  • Jod Jod Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, hud og nervesystem, og til normal vekst hos barn. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, skalldyr og fisk.