Hjem - Oppskrifter / Kalde drikker/Smoothies / Kalde drikker / Kaffe on the rocks

Kaffe on the rocks

Hvorfor alltid drikke kaffen varm? Her får du en herlig oppskrift på en forfriskende iskaffe. Prøv den!
Enkel
Energi 15.5 kcal
Protein 0.0 g
Fett 0.0 g
Karbohydrater 3.6 g
Fiber 0.0 g
Kalsium 3.3 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B12 0.0 µg
Vitamin D 0.0 µg
Tilsatt sukker 0.0 g
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Vitamin C 0.1 mg
Vitamin E 0.0 mg
Folat 0.4 µg
Fosfor 7.5 mg
Jern 0.1 mg
Kalium 0.1 mg
Kopper 0.0 mg
Magnesium 29.3 mg
Niacin 2.0 mg
Selen 0.0 µg
Sink 0.0 mg

Ukobla ingrediens:
string(7) "isbiter"

Ingredienser

Porsjoner 1
  • 2 dl kaffe melk
  • 1 kopp espressokaffe
  • 1 ss honning
  • 6 stk isbiter

Fremgangsmåte

Tilsett kaffemelk, honning og espressokaffe i en blender.

Kjøres i blenderen i 30 sekunder, eller til ingrediensene er godt blandet.

Legg isbitene i et glass og hell iskaffen over.

  • Proteiner Proteiner Gir energi (4 kcal/gram). Bidrar til normal muskelvekst og vedlikehold av skjelettet. Kilder: en porsjon kjøtt, fisk, melk, ost eller et egg.
  • Kalsium Kalsium Bidrar til å opprettholde normal funksjon av skjelett, tenner, muskler og nervesystem. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, spinat, mandler eller sesamfrø med skall.
  • Fosfor Fosfor Bidrar til vedlikehold av skjelett og tenner. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt grove kornprodukter, grovt brød, kjøtt, innmat og belgfrukter.
  • Vitamin B2 Vitamin B2 Kalles også riboflavin. Bidrar til normal funksjon av blant annet energiomsetning, syn, nervesystem og luftveier. Kilder: en porsjon melk, yoghurt, ost, kjøtt og fet fisk.
  • Vitamin B12 Vitamin B12 Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, immunforsvar og nervesystem. Kilder: en porsjon innmat, kjøtt, fisk, melk, yogurt, ost eller et egg.
  • Jod Jod Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, hud og nervesystem, og til normal vekst hos barn. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, skalldyr og fisk.