Hjem - Oppskrifter / Varme drikker / Varm sjokolade med kaffe
  • Varm sjokolade med kaffe

    Varm sjokolade med kaffe nytes i vinterkulden. 

Varm sjokolade med kaffe

Kaffe og sjokolade i en skjønn blanding. Nydelig
Enkel
Energi 95.4 kcal
Protein 2.3 g
Fett 6.0 g
Karbohydrater 8.1 g
Fiber 1.1 g
Kalsium 70.5 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B12 0.3 µg
Vitamin D 0.0 µg
Tilsatt sukker 2.5 g
Vitamin A 18.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Vitamin C 0.1 mg
Vitamin E 0.1 mg
Folat 3.0 µg
Fosfor 50.3 mg
Jern 0.1 mg
Kalium 0.1 mg
Kopper 0.0 mg
Magnesium 34.9 mg
Niacin 1.9 mg
Selen 0.5 µg
Sink 0.2 mg

Ingredienser

Porsjoner 2
  • 2 dl espressokaffe eller sterk kaffe
  • 3 dl helmelk eller lettmelk
  • 50 g mørk kokesjokolade
  • 1 stk hel kanel
  • 1 ss brunt sukker

Fremgangsmåte

Rør sammen alle ingrediensene og varm drikken under omrøring til kokepunktet, så sjokolade og brunt sukker smelter.

Server rykende varm, eventuelt med en kremtopp.

 

 

  • Proteiner Proteiner Gir energi (4 kcal/gram). Bidrar til normal muskelvekst og vedlikehold av skjelettet. Kilder: en porsjon kjøtt, fisk, melk, ost eller et egg.
  • Kalsium Kalsium Bidrar til å opprettholde normal funksjon av skjelett, tenner, muskler og nervesystem. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, spinat, mandler eller sesamfrø med skall.
  • Fosfor Fosfor Bidrar til vedlikehold av skjelett og tenner. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt grove kornprodukter, grovt brød, kjøtt, innmat og belgfrukter.
  • Vitamin B2 Vitamin B2 Kalles også riboflavin. Bidrar til normal funksjon av blant annet energiomsetning, syn, nervesystem og luftveier. Kilder: en porsjon melk, yoghurt, ost, kjøtt og fet fisk.
  • Vitamin B12 Vitamin B12 Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, immunforsvar og nervesystem. Kilder: en porsjon innmat, kjøtt, fisk, melk, yogurt, ost eller et egg.
  • Jod Jod Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, hud og nervesystem, og til normal vekst hos barn. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, skalldyr og fisk.