Sunn oppvekst: Jostein Steene-Johannessen har en genuin interesse for at barn og unge skal være i fysisk aktivitet.
Les mer
Prestasjon og ytelse: Lyst på tips og råd om fysisk aktivitet? Her er en ressursbank med forslag til aktiviteter.
Les mer
Prestasjon og ytelse: De fleste 9-åringer er tilstrekkelig aktive, men det samme gjelder kun halvparten av 15-åringene.
Les mer
Prestasjon og ytelse: Skjelettet er et levende reisverk som fornyes hele tiden. Fysisk aktivitet er viktig for å vedlikeholde skjelettstyrken.
Les mer
Prestasjon og ytelse: Ulike treningsformer har ulik effekt på kroppen. Derfor er det gunstig å variere!
Les mer
Prestasjon og ytelse: Har du et ønske om å starte en mer aktiv livsstil? Legg en plan for det neste året.
Les mer
Prestasjon og ytelse: Sett av tid til trening! Finn en aktivitet du liker og lag avtaler med deg selv eller andre.
Les mer
Prestasjon og ytelse: Å hvile etter hard trening bidrar til best mulig utbytte av treningsøkten og å unngå overtrening.
Les mer
