Hjem - Tips og råd

Tips og råd

3 om dagen 5 om dagen Baking Barn Belønning Brødskala'n Bursdag Bær Cottage cheese Dip Dressing Fiber Fisk Frokost Frukt Grønnsaker Hus&hjem Hverdagssunn Høytider Kalsium Kesam Kjerringråd Kos Kosthold Kosttilskudd Lunsj Matlaging Matpakke Meieriprodukter Melk Mellommåltid Middag Næringsstoffer Nøkkelhullet Omega-3 Ost Planlegging Protein Salat Saus Skyr Smoothie Snacks Suppe Tidsklemme Trening Vekt Velvære Vitamin D Yoghurt

Nok kalsium med meieriprodukter

Ønsker du å få i deg nok kalsium, kan det være lurt å inkludere tre porsjoner med meiriprodukter i ditt daglige kosthold. I norsk kosthold bidrar meieriproduktene med 70 % av kalsiumet. Dette tilsvarer kalsiumet du får fra tre porsjoner meieriprodukter. En porsjon er for eksempel to skiver gulost, ett glass melk (1,5 dl) eller ett lite yoghurtbeger.


Melk og meieriprodukter til frokost

Tre porsjoner med meieriprodukter hver dag kan hjelpe deg til å sikre kalsiuminntaket ditt. Velger du knekkebrød med to skiver mager gulost og ett glass melk (1,5 dl) til frokost, har du allerede sikret deg to av porsjonene.

Påmelding nyhetsbrev
Meld deg på nyhetsbrev her >>
Brosjyrer og informasjonsmateriell
Last ned eller bestill materiell her >>
Opplysningskontoret for Meieriprodukter

POSTADR.:
Pb 1011 Sentrum
0104 Oslo

TELEFON:
+47 23 30 20 10
Grønt nummer:
800 69 900

E-POST:
post@melk.no

Copyright Opplysningskontoret for Meieriprodukter
Design og utvikling av Keyteq AS