Hjem - Tips og råd

Tips og råd

3 om dagen 5 om dagen Baking Barn Belønning Brødskala'n Bursdag Bær Cottage cheese Dip Dressing Fiber Fisk Frokost Frukt Grønnsaker Hus&hjem Hverdagssunn Høytider Kalsium Kesam Kjerringråd Kos Kosthold Kosttilskudd Lunsj Matlaging Matpakke Meieriprodukter Melk Mellommåltid Middag Næringsstoffer Nøkkelhullet Omega-3 Ost Planlegging Protein Salat Saus Skyr Smoothie Snacks Suppe Tidsklemme Trening Vekt Velvære Vitamin D Yoghurt

Spis fisk til middag

Helsemyndightene anbefaler at man spiser fisk til middag to til tre ganger i uken, både mager og fet. I tillegg kan fisk også gjerne brukes som pålegg. Fet fisk som laks, ørret, sild og makrell inneholder omega 3-fettsyrer og vitamin D, som mange får for lite av. Eventuelt kan du ta tran for å få vitamin D og omega-3 fettsyrer.

Påmelding nyhetsbrev
Meld deg på nyhetsbrev her >>
Brosjyrer og informasjonsmateriell
Last ned eller bestill materiell her >>
Opplysningskontoret for Meieriprodukter

POSTADR.:
Pb 1011 Sentrum
0104 Oslo

TELEFON:
+47 23 30 20 10
Grønt nummer:
800 69 900

E-POST:
post@melk.no

Copyright Opplysningskontoret for Meieriprodukter
Design og utvikling av Keyteq AS