Solfrokost

Lag deg din egen spesialblanding av korn og nøtter. Lag en stor porsjon så ha du til flere dager.
Sunn og mettende matpakke
enkel
INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE
Full skjerm

Ingredienser

4
2 ½ dl havregryn
2 dl frokostblanding (4-korn)
3 ss hvetekli
1 dl solsikkekjerner
1 dl hasselnøtter , hakket
2 ss honning
1 dl rosiner
3 ss frysetørket bringebær /jordbær

Fremgangsmåte

  1. Ha havregryn, 4 korn, kli, solsikkekjerner og hakkede nøtter i en langpanne.
  2. Drypp over honning og rist blandingen i ovnen ved 225 °C i 10 minutter. Rør om av og til.
  3. Rør i frysetørket bringebær/jordbær og rosiner, og avkjøl før det helles over i en tett boks eller glass. Serveres med melk, syrnet melk eller yoghurt.
Kokkens tips

Lag gjerne en ekstra stor porsjon, dette er holdbare saker - og det er perfekt å gi bort som gave.