Melk.no

Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) gir merkenøytral informasjon om melk og meieriprodukter.

Hei! Her kan du velge innholdstype
Varianter av milkshake og bær

10 deilige milkshakes

En fyldig milkshake, hva er vel bedre? Blant disse spennende variantene finner du garantert en milkshake som faller i smak.

5 fristende oppskrifter med jordbær

Nyt den norske jordbærsesongen! En av disse smakfulle oppskriftene kan bli din nye favoritt.
Tzatsiki

10 gode dressinger til grillmaten

En god dressing løfter grillmaten! Se hvor enkelt du kan lage smakfulle dressinger fra bunnen av.
Melk og brødskive

Dette bør du spise etter trening

Kroppen trenger påfyll av mat som gir deg karbohydrater og proteiner etter trening. Spis riktig etter trening så vil kroppen gjenoppbygges optimalt.
Rabarbrais

Lag fristende ispinner til sommerfestene

Skal du invitere til fest vil du garantert imponere om du lager spennende hjemmelagde ispinner.
Skogsbærsmoothie

Den ultimate smoothieguiden

10 tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter.

Test ditt jod-inntak

Visste du at jod er viktig hele livet, både for barns utvikling og for din egen forbrenning?

Prøv vår BMI-kalkulator

Vi gjør det enkelt! Beregn ditt kaloribehov og få skreddersydde dagsmenyer tilpasset deg.

MANGOSMOOTHIE

Sunne og forfriskende sommerdrikker

Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid.
Frokostgrøt

Våre beste frokostgrøter

Grøt til frokost er den perfekte måten å starte dagen på. Grøt laget på melk og korn gir deg blant annet fiber, vitaminer, mineraler og proteiner av god kvalitet. Den metter godt og ikke minst - smaker deilig!
shutterstock_118885102

Spis 3 om dagen for tenner, muskler og skjelett

Melk og meieriprodukter inneholder næringsstoffer som vi bør få i oss hver dag. Noen av disse næringsstoffene er spesielt viktige for å styrke og vedlikeholde tenner, muskler og skjelett.
Granolaispinner

3 om dagen – med sommer og sol

La deg inspirere av disse oppskriftene når du får lyst på noe kaldt på varme sommerdager.
yoghurt naturell med ulike toppinger

Yoghurt naturell – en ny folkefavoritt

Yoghurt naturell er sunt, smakfullt og lett å variere. Her får du gode tips til ulike kombinasjoner.
Kvinne i treningsklær holder en skål med cottage chesse og bær

Slik får du enkelt i deg proteiner

Ved å handle helt vanlige dagligvarer i en matbutikk kan du veldig enkelt få tak i proteinrik mat – du trenger ikke spesialprodukter.
Treningsjente med et glass melk

Derfor er melk smart etter trening

Melk gir deg enkelt påfyll av smarte byggeklosser etter en treningsøkt.