Helse og livsstil: Lavkarbo har fått mye mediaoppmerksomhet den siste tiden. At det finnes ulike nivåer av dietten har derimot ikke kommet så tydeli...
Les mer
Helse og livsstil: I media kan man få inntrykk av at «alle» går på lavkarbo, men en undersøkelse gjennomført av Melk.no viser at det bare er halvpa...
Les mer
Helse og livsstil: Å endre kost- og aktivitetsvaner er utfordrende. Det gjelder å finne rett teknikk. Sett deg små mål, og ta ett skritt av gangen.
Les mer
Helse og livsstil: Dette er ikke en slankekur, men fungerer dersom man er overvektig har noen kilo man ønsker å ta av eller vil holde vekten.
Les mer
Helse og livsstil: Dagsmeny for at menn med et gjennomsnittlig energibehov skal gå ned ½-1 kg per uke.
Les mer
Helse og livsstil: Dette er ikke en slankekur, men fungerer dersom man er overvektig har noen kilo man ønsker å ta av eller vil holde vekten.
Les mer
Helse og livsstil: Dagsmeny for kvinner med energibehov på 2000 kcal som ønsker å gå ned 1/2 kg i uken.
Les mer
Helse og livsstil: Manglende frokost kan bidra til vektøkning. Ønsker du å gå ned i vekt eller holde vekten, kan du gjerne starte dagen med frokost.
Les mer
Helse og livsstil: Hvilken plass har meieriproduktene i de forskjellige diettene som har versert i de senere år?
Les mer
Helse og livsstil: For å gå ned i vekt må man bruke mer energi enn man får i seg gjennom mat og drikke. Mesteparten av melken som drikkes i Norge er...
Les mer
Helse og livsstil: Å skrive matdagbok er en fin måte å kartlegge spisevanene på og kan være det første skrittet på veien for å endre en vane.
Les mer
Helse og livsstil: Det er mange meninger om metoder for vektreduksjon. Egentlig er det så lett, og så vanskelig, som å ha lavere kaloriinntak enn -f...
Les mer
Helse og livsstil: Går du for raskt ned i vekt risikerer du at kroppen ikke klarer å tilpasse seg den nye vekten.
Les mer
