• Dynegrøt

    Dynegrøt

    Marianne lager risengrynsgrøt med en litt annen fremgangsmåte. Kåret til best i test hos Nofima 2014! Se film
  • 3 om dagen
  • Spiselige julegaver

    Spiselige julegaver

    Kom i den rette førjulsstemning og lag spiselige gaver til noen som allerede har alt. Les mer
Forrige Neste

MelkTV

3omDAGEN (Hovedfilm)
  • 3omDAGEN (Hovedfilm) /sitefiles/6/icetemp/7b1b3b4f4e83d4bf06020e99cd82e195.jpg /melk_tv/3omdagen-hovedfilm/
  • Jordskokksuppe /sitefiles/6/icetemp/8b339a2dfe0ad03aea0e4f2b13708208.jpg /melk_tv/middagsretter/jordskokksuppe/
  • Frokostsmoothie /sitefiles/6/icetemp/316eec30c3610feb968faff2300e2b63.jpg /melk_tv/mat-for-barn-og-unge/frokostsmoothie/
  • Torskegryte med karri /sitefiles/6/icetemp/28444ac2fd14ef1d4feca37ac0bcb365.jpg /melk_tv/middagsretter/torskegryte-med-karri/
Gå til MelkTV
  • Banan gir tykkere smoothie

    Når du lager smoothie, vil banan kunne gi tykkere konsistens. Banan i smoothie kan være enten frossen eller frisk, men er den frossen gir den ekstra tykk konsistens. 

    Frisk frokostblanding

    Frisk frokostblanding

    Godt for magen, samt friskt å se på. Se oppskrift

    Hva er melkeproteinallergi?

    Hva er melkeproteinallergi?

    Melkeproteinallergi er en allergisk reaksjon mot proteinene i melk og meieriprodukter. Les mer

    Alt om frokost

Ekspertene
svarer

Hvor mye laktose er det i ost?

Hvor mye laktose er det i ost?

Faste gule oster inneholder nesten ikke laktose, mens brunost og prim inneholder relativt store mengder. Ulike meieirprodukter inneholder altså ulik mengde laktose.

Flere spørsmål og svar

Visste du at?

… mange tyr til mat når de føler seg trøtte og uopplagte? Ignorerer du kroppens signaler om å hvile, vil kroppen kunne sende signaler om at du er sulten.

  • Melk hele livet

    Barn 1 - 9 år

    Mange matvarer inneholder kalsium, som sesamfrø, spinat, mandler og melk. Barns vanlige kosthold inneholder 200-290 mg kalsium ut over det meieriprodukter bidrar med. En enkel måte å dekke resten av anbefalt dagsinntak, er å drikke 2,7 glass melk.

    Les mer

    Daglig anbefalt kalsiuminntak

    600 eller 700 mg

    Så mye melk trenger de

    MelkeglassMelkeglass

Visste du at?

... undersøker viser at 8 av 10 voksne nordmenn spiser frokost hver dag? For halvparten av disse består frokosten av grovt brød eller knekkebrød. Kun 1 av 4 drikker melk til frokost hver dag. 

  • Proteiner Proteiner Gir energi (4 kcal/gram). Bidrar til normal muskelvekst og vedlikehold av skjelettet. Kilder: en porsjon kjøtt, fisk, melk, ost eller et egg.
  • Kalsium Kalsium Bidrar til å opprettholde normal funksjon av skjelett, tenner, muskler og nervesystem. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, spinat, mandler eller sesamfrø med skall.
  • Fosfor Fosfor Bidrar til vedlikehold av skjelett og tenner. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt grove kornprodukter, grovt brød, kjøtt, innmat og belgfrukter.
  • Vitamin B2 Vitamin B2 Kalles også riboflavin. Bidrar til normal funksjon av blant annet energiomsetning, syn, nervesystem og luftveier. Kilder: en porsjon melk, yoghurt, ost, kjøtt og fet fisk.
  • Vitamin B12 Vitamin B12 Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, immunforsvar og nervesystem. Kilder: en porsjon innmat, kjøtt, fisk, melk, yogurt, ost eller et egg.
  • Jod Jod Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, hud og nervesystem, og til normal vekst hos barn. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, skalldyr og fisk.