Hjertekake til Valentine

Matartikler: Overrask din kjære med en hjemmelaget kake på kjærlighetens dag – Valentine 14. februar.

Les mer
Grøtdagen 23. oktober

Matartikler: Den 23. oktober er grøtdagen og vi lader opp med flere oppskrifter på ulike grøtvarianter.

Les mer
Ukesmeny med mat som kan deles

Matartikler: Mat er ikke bare bensin for kroppen, det er også en fin anledning for å sette sammen et hyggelig måltid som man kan dele med andre. Den...

Les mer
Rask, enkel og god ukesmeny

Hjem: Vi har satt sammen en ukesmeny som passer fint i en hektisk hverdag. Rask, enkel og god!

Les mer
Sunne og forfriskende sommerdrikker

Matartikler: Sommeren er over oss, og mange har fri. Dette betyr lange frokoster og piknik i parken eller på stranden. Vi har samlet sammen en rekke...

Les mer
Hvor sunn er den typiske påskenisten?

Matartikler: Påsken står for døren og en av de vanligste påsketradisjonene er å pakke tursekken med appelsiner, sjokolade og kakao på termos. Men hv...

Les mer
Påskequiz - 100 påskenøtter

Matartikler: Kos dere med 100 påskenøtter og drikk gjerne en kopp rykende varm kakao til. God påske og lykke til.

Les mer
10 favorittoppskrifter til morsdagen

Matartikler: Søndag 9. februar er det morsdag. Hva med å overraske mor med frokost på sengen og en hjemmelaget morsdagskake? Eller ta med deg søte h...

Les mer
10 grove brød og rundstykker

Matartikler: Her har vi samlet våre beste og groveste brød og rundstykker.

Les mer
Småretter til julefrokosten

Matartikler: Her har vi samlet flere tradisjonelle juleoppskrifter slik at du kan forberede deg og tilberede dine julefavoritter.

Les mer
Konkurransevilkår for Melk.no sin julekalender 2013

Matartikler: Delta i konkurransen vår på FB, og se årets vinnere.

Les mer
Vinnere julekalender 2013

Matartikler: Her annonsereres vinnerne av Melk.nos julekalender 2013.

Les mer
Farsdag 10. november

Matartikler: Søndag 10.november er det farsdag. Dette er dagen hvor dere skal hedre og erklære deres store kjærlighet til verdens beste pappa. Start...

Les mer
En smakfull ukesmeny

Matartikler: Lurer du på hva du skal ha til middag denne uken? Vi gir deg mange gode tips.

Les mer
Nå er det sesong for norske epler

Matartikler: De henger der på trærne, blanke, saftige, syrlige og sprø. Vi gir deg fristende oppskrifter; Nyt den norske eplesesongen!

Les mer
En smakfull ukesmeny

Matartikler: Lurer du på hva du skal ha til middag denne uken? Vi gir deg mange gode tips.

Les mer
Lag dressingen selv

Matartikler: Med grilling og sommermat hører det ofte til en god dressing. Selv om butikkene kan by på et stort utvalg ferdigdressinger, er en hjemm...

Les mer
Sommer + grilling = sant

Matartikler: Vi gir deg her en rekke oppskrifter på mat som kan tilberedes på grillen eller serveres ved siden av grillmaten, og skal man invitere t...

Les mer
Den ultimate smoothieguiden

Matartikler: VI gir deg 10 tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter.

Les mer
En smakfull ukesmeny

Matartikler: Lurer du på hva du skal ha til middag til uken? Vi har satt sammen en smakfull og god ukesmeny til deg.

Les mer
Varm sjokolade eller kakao?

Matartikler: Her gir vi deg 10 nydelige oppskrifter på varm sjokolade. Fra den klassiske kakaoen til varm sjokolade med chili.

Les mer
Bak boller til fastelavnssøndag

Matartikler: Deilige boller til fastelavn.

Les mer
Enkle og gode fiskeoppskrifter

Matartikler: Mange spiser ikke nok fisk. Vi har derfor samlet flere av våre fiskeoppskrifter for å gi deg inspirasjon til hvordan du kan få litt mer...

Les mer
Halloweenfest - maten til Halloween

Matartikler: Her har vi satt sammen en flott Halloweenmeny til halloweenfesten.

Les mer
Suppe og meieriprodukter

Matartikler: Hvilke meieriprodukter kan du tilsette i suppen for å gjøre den enda bedre.

Les mer
  • Proteiner Proteiner Gir energi (4 kcal/gram). Bidrar til normal muskelvekst og vedlikehold av skjelettet. Kilder: en porsjon kjøtt, fisk, melk, ost eller et egg.
  • Kalsium Kalsium Bidrar til å opprettholde normal funksjon av skjelett, tenner, muskler og nervesystem. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, spinat, mandler eller sesamfrø med skall.
  • Fosfor Fosfor Bidrar til vedlikehold av skjelett og tenner. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt grove kornprodukter, grovt brød, kjøtt, innmat og belgfrukter.
  • Vitamin B2 Vitamin B2 Kalles også riboflavin. Bidrar til normal funksjon av blant annet energiomsetning, syn, nervesystem og luftveier. Kilder: en porsjon melk, yoghurt, ost, kjøtt og fet fisk.
  • Vitamin B12 Vitamin B12 Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, immunforsvar og nervesystem. Kilder: en porsjon innmat, kjøtt, fisk, melk, yogurt, ost eller et egg.
  • Jod Jod Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, hud og nervesystem, og til normal vekst hos barn. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, skalldyr og fisk.