Hjem - Oppskrifter / Kalde drikker/Smoothies / Kalde drikker / Iskaffe med kanel
  • Iskaffe med kanel

Iskaffe med kanel

Enkel
Energi 62.9 kcal
Protein 2.7 g
Fett 2.4 g
Karbohydrater 7.1 g
Fiber 0.0 g
Kalsium 81.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B12 0.4 µg
Vitamin D 0.0 µg
Tilsatt sukker 2.9 g
Vitamin A 31.9 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Vitamin C 0.0 mg
Vitamin E 0.1 mg
Folat 4.2 µg
Fosfor 79.3 mg
Jern 0.3 mg
Kalium 0.2 mg
Kopper 0.0 mg
Magnesium 14.0 mg
Niacin 1.6 mg
Selen 0.9 µg
Sink 0.3 mg

Ingredienser

Porsjoner 2
  • 1 dl kaffefløte
  • ¼ ts vaniljesukker
  • 5 dl sjokolademelk
  • 1 dl kaffe
  • ¼ ts malt kanel

Fremgangsmåte

Pisk fløten til lett skum med vaniljesukker. Bland sjokolademelk med kaffe, kanel og isbiter i en blender i ca. 30 sekunder. Ha kaffeblandingen i 2 glass og top med fløteskummet og litt malt kanel.

  • Proteiner Proteiner Gir energi (4 kcal/gram). Bidrar til normal muskelvekst og vedlikehold av skjelettet. Kilder: en porsjon kjøtt, fisk, melk, ost eller et egg.
  • Kalsium Kalsium Bidrar til å opprettholde normal funksjon av skjelett, tenner, muskler og nervesystem. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, spinat, mandler eller sesamfrø med skall.
  • Fosfor Fosfor Bidrar til vedlikehold av skjelett og tenner. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt grove kornprodukter, grovt brød, kjøtt, innmat og belgfrukter.
  • Vitamin B2 Vitamin B2 Kalles også riboflavin. Bidrar til normal funksjon av blant annet energiomsetning, syn, nervesystem og luftveier. Kilder: en porsjon melk, yoghurt, ost, kjøtt og fet fisk.
  • Vitamin B12 Vitamin B12 Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, immunforsvar og nervesystem. Kilder: en porsjon innmat, kjøtt, fisk, melk, yogurt, ost eller et egg.
  • Jod Jod Bidrar til normal funksjon av energiomsetning, hud og nervesystem, og til normal vekst hos barn. Kilder: en porsjon melk, ost, yoghurt, skalldyr og fisk.