Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Neste artikkel 2/

5 proteinrike oppskrifter

Skrevet av Terese Glemminge Arnesen

Her finner du sunne oppskrifter som er rike på protein. Dette er enkel mat som egner seg godt før og etter trening eller som mellommåltid.

Vi trenger daglig påfyll av proteiner fra mat og drikke for at musklene skal bygges og vedlikeholdes. For de fleste mosjonister gir vanlig mat nok proteiner uten at man trenger å ty til proteintilskudd.

Er du opptatt av å få i deg proteinrik mat kan du enkelt sikre proteininntaket ved å spise nok:

Les mer om hvorfor de fleste får nok proteiner igjennom vanlig mat.

Her finner du 5 oppskrifter på mat som inneholder gode proteiner.