Oppskrifter

Frukt og bær er ypperlig til grove pannekaker.

Grove og saftige muffins som passer både i matboksen og til kveldsmat.

Frisk smoothie med blåbær og syrnet melk

Enkel og rask vegetargrateng til middag i dag?

Grove og luftige burgerbrød.

Hjemmelaget sjokoladeis uten egg - denne iskremen er med mørk sjokolade og gir en rik og fyldig smak.

Enkel og supersaftig kake med sitron

Deilige pizzahorn som passer perfekt i matpakka eller til kveldsmat.

Her får du oppskrift på en deilig texmexgrateng uten kjøtt.

En litt annerledes grateng, med rød fisk, grønnsaker og uten makaroni.

Flytende frokost er et godt alternativ hvis du ikke har lyst på mat om morgenen.

Smakfulle scones som passer ypperlig til frokost og kveldsmat

Små, deilige proteinbomber. Perfekt etter trening.

Lettlaget og knallgode scones til frokost, lunsj eller kveldsmat.

Proteinrike vafler med kulturmelk - perfekt for deg som er opptatt av trening og sunt kosthold.

Enkel og velsmakende salat med pasta, pesto og cottage cheese.

En grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt gir en fresh og frisk start på dagen

Vafler til hverdags! Med grovere mel og uten sukker metter de godt og smaker nydelig.

Prøv med kardemommefyll i kringlene denne gangen!

En god og næringsrik grøt til frokost.

Pannekaker til frokost - en deilig start på dagen!

På travle dager er omelett perfekt hverdagsmat. Her får du oppskrift på saftig omelett med chorizo og smøreost.

Skolematen trenger ikke alltid være brødskiver. Hvorfor ikke prøve wraps neste gang?

Ingenting kan måle seg med en god kopp varm sjokolade hjemme foran peisen eller ute på tur.

En tradisjonell havregrøt med en ny vri, nam!

En mørk, søt fristelse.

Er du en av dem som lar frokosten kun bestå av en kopp te eller kaffe? Ved å tilsette melk i teen vil den inneholde flere næringsstoffer....

Lag din egen smakfulle frokostblanding med grove korntyper, frø, nøtter og tørket frukt.

Litt frokost er bedre enn ingenting.

La deg friste av denne lune og fargerike salaten med bakt søtpotet, stekt grønnkål og cottage cheese.

Tykke, sunne og søte pannekaker med cottage cheese og banan.

Etter skoletid er mange sultne. Grove vafler med sjokolademelk er deilig, næringsrikt og mettende for både små og store....

Grove pannekaker med havregryn er rike på fiber og metter godt. Disse kan spises både varme og kalde.

Hva med å lage denne wrapsen til fredagskosen!

Glad i jordbær? Da vil du elske denne.

Grovere pannekaker er ypperlig erstatning til brød.

Saftige, grovere scones med cottage cheese er raske å lage og smaker fantastisk med et glass iskald melk.

En frisk og god smoothie som er rask å lage.

Farlig god! Lag den når du har lyst på noe sunt og godt.

En deilig grøt som ligger midt i trenden for både frokost, lunsj og mellommåltid.

Kjempegodt til helgefrokosten eller som dessert.

Mangler du matlyst om morgenen? Da er smoothie tingen!

Asparges er sunt og godt. Dessuten er det kjempeenkelt å lage suppe av!

Suppe med potet- og purreløk er billig og god mat, og enkel å lage.

Nydelig smoothie med yoghurt, pasjonsfrukt og ananas. Fin som mellommåltid eller til dessert.

Finnes det noe bedre enn nystekte vafler med frukt og bær?

Havregrøt med melk inneholder mye proteiner og er også en kilde til kostfiber.

Deilig frisk smoothie som gir deg en god start på dagen.

Passer perfekt til salat, eller ved siden av stekt kjøtt eller fisk.

Saftige og grove rundstykker - perfekt til frokost, lunsj eller kveldsmat.