Oppskrifter

Myke, saftige vafler med kanel og syrlige epler.

Frukt og bær er ypperlig til grove pannekaker.

Lag din egen smakfulle frokostblanding med grove korntyper, frø, nøtter og tørket frukt.

En god og næringsrik grøt til frokost.

Litt frokost er bedre enn ingenting.

Enkel og rask vegetargrateng til middag i dag?

Flytende frokost er et godt alternativ hvis du ikke har lyst på mat om morgenen.

Her får du oppskrift på en deilig texmexgrateng uten kjøtt.

Tykke, sunne og søte pannekaker med cottage cheese og banan.

Etter skoletid er mange sultne. Grove vafler med sjokolademelk er deilig, næringsrikt og mettende for både små og store....

En grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt gir en fresh og frisk start på dagen

Grove pannekaker med havregryn er rike på fiber og metter godt. Disse kan spises både varme og kalde.

Hva med å lage denne wrapsen til fredagskosen!

Glad i jordbær? Da vil du elske denne.

Grovere pannekaker er ypperlig erstatning til brød.

Grove og luftige burgerbrød.

Saftige, grovere scones med cottage cheese er raske å lage og smaker fantastisk med et glass iskald melk.

En frisk og god smoothie som er rask å lage.

En litt annerledes grateng, med rød fisk, grønnsaker og uten makaroni.

Rømmegrøt og spekemat hører med til sommerens feiringer.

Farlig god! Lag den når du har lyst på noe sunt og godt.

En deilig grøt som ligger midt i trenden for både frokost, lunsj og mellommåltid.

Vafler til hverdags! Med grovere mel og uten sukker metter de godt og smaker nydelig.

Kjempegodt til helgefrokosten eller som dessert.

Mangler du matlyst om morgenen? Da er smoothie tingen!

Asparges er sunt og godt. Dessuten er det kjempeenkelt å lage suppe av!

Frisk smoothie med blåbær og syrnet melk

Suppe med potet- og purreløk er billig og god mat, og enkel å lage.

Lettlaget og knallgode scones til frokost, lunsj eller kveldsmat.

Hjemmelaget sjokoladeis uten egg - denne iskremen er med mørk sjokolade og gir en rik og fyldig smak.

La deg friste av denne lune og fargerike salaten med bakt søtpotet, stekt grønnkål og cottage cheese.

Nydelig smoothie med yoghurt, pasjonsfrukt og ananas. Fin som mellommåltid eller til dessert.

Finnes det noe bedre enn nystekte vafler med frukt og bær?

Havregrøt med melk inneholder mye proteiner og er også en kilde til kostfiber.

Deilig frisk smoothie som gir deg en god start på dagen.

Passer perfekt til salat, eller ved siden av stekt kjøtt eller fisk.

Saftige og grove rundstykker - perfekt til frokost, lunsj eller kveldsmat.

Pai holder seg fint noen dager i kjøleskapet. Den er deilig som restelunsj også.

Herlig og smaksfull vegetarmåltid. Perfekt for deg som har lyst på en kjøttfri smårett.

Quesadilla er opprinnelig Meksikansk og spises vanligvis som en snack.

Suksessterte den nydelige kaken med nøttebunnen og smørkrem.

Det finnes alltid en anledning å servere den gode, gamle, tradisjonelle vaffelkaken i.

En nydelig, sprø og smakfull pizza.

Visste du at verdenrekorden på å lage en omelett, er på under ett minutt? Slå den!

Gulrotsuppe lager du enkelt og med få ingredienser. Topp suppen med hakkede nøtter, friske urter og chiliflak.

Nyt en fargerik smoothie toppet med granola, kokos og bær.

Sunn og god havregrøt med solsikkekjerner og hasselnøtter.

Ingen ting smaker vel bedre enn nystekte skoleboller, nam!

Salat på glass er perfekt for deg som vil ha noe sunt å spise, selv når du er på farten.

Enkel og velsmakende salat med pasta, pesto og cottage cheese.