Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Oppskrifter

La deg inspirere! Du kan velge mellom over tusen oppskrifter for alle dagens måltider og anledninger.

Finn Oppskrift
Velg type rett
Velg emne
Det er 316 oppskrifter innenfor
Omelett og rundstykker

Saftig omelett med chorizo og smøreost

På travle dager er omelett perfekt hverdagsmat. Her får du oppskrift på saftig omelett med chorizo og smøreost.

Saftig omelett med chorizo og smøreost

Deilig fyldig omelett er aldri feil og denne med chorizo og smøreost er ekstra saftig!

20 - 40 min enkel
Byggrøt med havre

Byggrøt med havre

En god og næringsrik grøt til frokost.

Byggrøt med havre

Bygg og havre er sunne kornsorter som sammen blir til en deilig, og smakfull grøt. En god start på dagen.

Se flere sunne grøtoppskrifter her.

over 60 min enkel
Chai latte

Chai latte

Er du en av dem som lar frokosten kun bestå av en kopp te eller kaffe? Ved å tilsette melk i teen vil den inneholde flere næringsstoffer....

Chai latte

Er du en av dem som lar frokosten kun bestå av en kopp te eller kaffe? Ved å tilsette melk i teen vil den inneholde flere næringsstoffer - For litt frokost er bedre enn ingen frokost.

under 20 min enkel
Frokostblanding

Frokostblanding

Lag din egen smakfulle frokostblanding med grove korntyper, frø, nøtter og tørket frukt.

Frokostblanding

Hjemmelaget frokostblanding gir en god start på dagen. Denne smaker nydelig sammen med både melk, syrnet melk og yoghurt. Prøv selv og finn din favoritt. 

Se flere smakfulle frokostblandinger her.

40 - 60 min lett
Frokostsmoothie

Frokostsmoothie

Litt frokost er bedre enn ingenting.

Frokostsmoothie

Ikke alle er like glad i å spise frokost. Orker du bare litt mat om morgenen kan en smoothie til frokost være nok til å sette kroppen i gang. Da får du den energien du trenger til du er klar for et litt større måltid. 

under 20 min enkel
Smaksatt melk med bringebær

Hjemmelaget smaksatt melk med bringebær

Flytende frokost er et godt alternativ hvis du ikke har lyst på mat om morgenen.

Hjemmelaget smaksatt melk med bringebær

Flytende frokost er et godt alternativ hvis du ikke har lyst på mat om morgenen. Slipp fantasien løs og lag hjemmelaget smaksatt melk eller en smoothie. 

under 20 min lett
Bananpannekaker med cottage cheese og blåbær

Bananpannekaker med cottage cheese

Tykke, sunne og søte pannekaker med cottage cheese og banan.

Bananpannekaker med cottage cheese

Gode tykke og søte pannekaker med cottage cheese, havregryn og banan. 

20 - 40 min enkel
Grove vafler med sjokolademelk

Grove vafler med sjokolademelk

Etter skoletid er mange sultne. Grove vafler med sjokolademelk er deilig, næringsrikt og mettende for både små og store....

Grove vafler med sjokolademelk

Grove vafler med sjokolademelk er deilig, næringsrike og mettende for både små og store. Stek til kveldsmat eller bruk som niste.

Se flere deilige vafler her.

under 20 min enkel
Glassflaske med grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt. Bak flasken ligger det en grå linserviett

Grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt

En grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt gir en fresh og frisk start på dagen

Grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt

Er du klar for en fresh start på dagen? Lag deg en grønn smoothie med spinat, avokado og yoghurt. Enkelt og godt. 

under 20 min enkel
Matboks med med vaffel med ost og skinke

Grove vafler

Vafler til hverdags! Med grovere mel og uten sukker metter de godt og smaker nydelig.

Grove vafler

Myke vafler med grovere mel og uten sukker metter godt og smaker nydelig. Kos dere med vafler og test hva dere kan om meieriprodukter i vår quiz!

Se flere deilige vaffeloppskrifter her.

20 - 40 min enkel
Jordbærsmoothie

Smoothie med jordbær

Med yoghurt i smoothien får du en fyldigere smak. Yoghurt er også kilde til blant annet kalsium, jod og proteiner.

under 20 min enkel
Grove hamburgerbrød

Grove hamburgerbrød

Bak hjemmelagde grove og luftige hamburgerbrød, og du kommer ikke til å angre! Perfekte å ha i fryseren når grillsesongen nærmer seg. 

Se flere oppskrifter på smakfull bakst her.

over 60 min enkel
Rømmegrøt

Rømmegrøt

Rømmegrøt og spekemat hører med til sommerens feiringer.

Rømmegrøt

En deilig, fløyelsmyk grøt med lange tradisjoner i Norge. Mange spiser rømmegrøt ved anledninger som Sankthans og Olsok, til fest og på 17. mai. 

Se flere deilige grøtoppskrifter her.

under 20 min lett
Bringebærsmoothie

Bringebærsmoothie

Farlig god! Lag den når du har lyst på noe sunt og godt.

Bringebærsmoothie

Farlig god! Lag den når du har lyst på noe sunt og godt.

under 20 min lett
Frokostsmoothie med mango

Frokostsmoothie med mango

Mangler du matlyst om morgenen? Da er smoothie tingen!

Frokostsmoothie med mango

Mangler du matlyst om morgenen? Da er smoothie tingen! Prøv denne forfriskende smoothien med mango, yoghurt og havregryn.

under 20 min enkel
Aspargessuppe

Aspargessuppe

Asparges er sunt og godt. Dessuten er det kjempeenkelt å lage suppe av!

Aspargessuppe

Asparges er sunt og godt. Dessuten er det kjempeenkelt å lage suppe av!

Se flere gode og sunne supper her.

20 - 40 min enkel
 Blåbærsmoothie

Blåbærsmoothie

Frisk smoothie med blåbær og syrnet melk

Blåbærsmoothie

Lag en herlig blå og frisk smoothie med blåbær og syrnet melk. Forfriskende og deilig!

under 20 min lett
Potet- og purreløksuppe

Potet- og purreløksuppe

Suppe med potet- og purreløk er billig og god mat, og enkel å lage.

Potet- og purreløksuppe

Suppe med potet- og purreløk er billig og god mat, og enkel å lage. Tillsett gjerne kjøtt eller fisk for å gjøre suppen mer proteinrik.

De flere deilige supper her.

20 - 40 min middels
Frokostscones

Frokostscones

Lettlaget og knallgode scones til frokost, lunsj eller kveldsmat.

Frokostscones

Deigen kan fint stå i kjøleskapet noen dager, og stekes etterhvert. Da har du alltid rykende ferske scones lett tilgjengelig.

Se flere oppskrifter på smakfulle scones her.

20 - 40 min enkel
Salat med bakt søtpotet og cottage cheese

Salat med bakt søtpotet og cottage cheese

La deg friste av denne lune og fargerike salaten med bakt søtpotet, stekt grønnkål og cottage cheese.

Salat med bakt søtpotet og cottage cheese

La deg friste av denne lune og fargerike salaten med bakt søtpotet, stekt grønnkål og cottage cheese. Mettende, sunn og god. 

40 - 60 min enkel
Smoothie med pasjonsfrukt og ananas

Smoothie med pasjonsfrukt og ananas

Nydelig smoothie med yoghurt, pasjonsfrukt og ananas. Fin som mellommåltid eller til dessert.

Smoothie med pasjonsfrukt og ananas

Nydelig smoothie med yoghurt, pasjonsfrukt og ananas. Fin som mellommåltid eller til dessert. 

under 20 min enkel
smoothie

Smoothie - Morgendugg

Deilig frisk smoothie som gir deg en god start på dagen.

Smoothie - Morgendugg

Deilig frisk sommersmoothie med appelsin, fersken og mynte. Prøv den til frokost så får du en god start på dagen. 

under 20 min enkel
ostetortilla

Ostetortilla (Quesadilla)

Quesadilla er opprinnelig Meksikansk og spises vanligvis som en snack.

Ostetortilla (Quesadilla)

  Quesadilla er opprinnelig Meksikansk og spises vanligvis som en snack. Prøv denne hotte varianten med chili.

under 20 min enkel
Suksessterte

Suksessterte

Suksessterte den nydelige kaken med nøttebunnen og smørkrem.

Suksessterte

Suksessterte også kalt Kronprinsesse Sonjas kake, den nydelige nøttekaken med smørkrem.

40 - 60 min middels
Vafler med rømme

Vafler med rømme

Det finnes alltid en anledning å servere den gode, gamle, tradisjonelle vaffelkaken i.

Vafler med rømme

Vafler passer å lage til så mangt; alt fra møter og hyggelig jobblunsjer, til kaffebesøk og bursdagsfester, loppemarked og lotteri. Kos dere med vafler og test hva dere kan om meieriprodukter i vår quiz!.

Se flere deilige vaffeloppskrifter her.

40 - 60 min enkel
omelett med ost

Omelett med ost

Visste du at verdenrekorden på å lage en omelett, er på under ett minutt? Slå den!

Omelett med ost

Denne omeletten går det veldig raskt å lage, og så er den næringsrik med både egg og ost. Enkelt og godt for eksempel etter trening.

Se flere tips til deilige omeletter her.

under 20 min enkel