Oppskrifter

Nyt en fargerik smoothie toppet med granola, kokos og bær.

En enkel og frisk kake med appelsin - til enhver anledning.

Lyst til å lage dine egne pitabrød? Her finner du oppskriften.

Deilige boller med små biter av daimsjokolade.

Hjemmelaget pizza smaker alltid mye bedre enn frossenpizza og er dessuten morsomt å lage!

Det finnes alltid en anledning å servere den gode, gamle, tradisjonelle vaffelkaken i.

Saftig brytebrød smaker nydelig med et glass iskald melk.

Prøv med kardemommefyll i kringlene denne gangen!

Med denne grove grunnoppskriften kan du lage rundstykker, baguetter eller horn.

En mørk, søt fristelse.

Overrask barna med innbakte pølser!

Lag din egen smakfulle frokostblanding med grove korntyper, frø, nøtter og tørket frukt.

En frisk og god start på dagen, som metter lenge.

Fylte pitabrød er en enkel og populær middag i en travel hverdag. Variere med hva du har i kjøleskapet!

Litt frokost er bedre enn ingenting.

Pannekaker med syltetøy og bær smaker alltid godt . Pannekaker er perfekt å lage når du har melk i kjøleskapet som trenger å bli brukt....

En mettende grøt som passer godt til frokost, lunsj eller som mellommåltid.

Suksessterte den nydelige kaken med nøttebunnen og smørkrem.

Enkel hverdagsmiddag. Velg gjerne magre kjøttpølser i denne retten.

Bak saftige og grove landboller med anis og karve.

Grovere pannekaker er ypperlig erstatning til brød.

Salat på glass er perfekt for deg som vil ha noe sunt å spise, selv når du er på farten.

Proteinrike wraps med kylling, spinat og cottage cheese- dressing passer ypperlig i forbindendelse med trening eller i matpakka...

Suppe er nydelig høstmat og med litt kylling til blir den ekstra god og mettende.

En fristende pai med purre, squash og cottage cheese. Perfekt til lunsj eller middag.

Havregrøt med melk inneholder mye proteiner og er også en kilde til kostfiber.

Er du på jakt etter en god og enkel fiskesuppe med masse grønnsaker? Da bør du prøve denne oppskriften!

Prøv deg på amerikanske pannekaker. De er tykke, smakfulle og garantert en fulltreffer.

Varm kakao med krem smaker nydelig i vinterkulden.

En nydelig, sprø og smakfull pizza.

Kjapp, enkel og god hverdagsmiddag.

Her får du oppskrift på en deilig texmexgrateng uten kjøtt.

Skolematen trenger ikke alltid være brødskiver. Hvorfor ikke prøve wraps neste gang?

Gjør som grekerne - server tzatziki til alt! Nydelig til lam og okse.

Dette er en mettende, fyldig grønnsakssuppe med ris og biter av syrlig eple.

Kjøleskapsgrøt er en enkel frokost som nesten lager seg selv. Prøv denne oppskriften med peanøttsmør og nøtter

Saftige, grovere scones med cottage cheese er raske å lage og smaker fantastisk med et glass iskald melk.

Dette er en nydelig pastasaus, som også kan brukes til laks og kjøtt.

Deilig smoothie som gir godt påfyll etter trening.

Den varme drikken havanna er eksotisk og forførende med duften av kaffe og rom.

Gratinert potet og squash med ost passer perfekt til kjøtt eller fisk.

Suppe er alltid lettvint og godt. Blåmuggosten gir denne et lite sting - nydelig!

Grove pannekaker med havregryn er rike på fiber og metter godt. Disse kan spises både varme og kalde.

Små, deilige proteinbomber. Perfekt etter trening.

Denne retten kan du godt gjøre klar dagen i forveien. Da har du en kjapp middag som du bare trenger å varme opp - fint for travle hverdager!...

En sunn, smaksrik og deilig variant av lasagne.

Litt sunnere pannekaker med byggryn i røra.

Visste du at verdenrekorden på å lage en omelett, er på under ett minutt? Slå den!

Enkel og velsmakende salat med pasta, pesto og cottage cheese.

Lag bollene litt ekstra søte ved å gi dem et lite sukkerdryss.