Byggrøt med havre

Fremgangsmåte:

1. Ha byggris, havregryn og melk i en kjele.
2. Sett kjelen i kjøleskap natten over eller i ca. 6 - 8 timer.
3. Kok opp grøten under omrøring og la den småkoke under på svak varme i ca. 5 minutter.
4. Hvis grøten blir tykk tilsetter du litt melk.
5. Servér grøten med det du liker best

Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og  her kan du lese hvorfor . Spiser du en porsjon av denne grøten og drikker et glass melk til får du i deg 2 av 3 om dagen

Se flere sunne grøtoppskrifter her .