Sportsgrøt og en kopp te
.../Oppskrifter/Grøter/Frokostgrøt

Sportsgrøt

Havregrøt laget av sammalt hvete og havregryn, toppet med rosiner og eple. Godt, sunt og sporty!

Se flere sunne grøtoppskrifter her.

TidUnder 20 min
EnkelEnkel

Ingredienser:

Porsjoner

  • 1 l Lettmelk
  • 3 dl Havregryn
  • 1 dl Sammalt hvete, grov
  • 1 ts Salt
  • 2 ss Rosiner
  • 1 stk Eple

Fremgangsmåte:

  1. Ha melken i kjele og tilsett havregryn og sammalt hvetemel. Kok opp under omrøring. Rør godt så grøten ikke klumper seg. La den trekke i 7-8 minutter. Smak til med salt.
  2. Tilsett gjerne rosiner, eplebiter eller ananas eller andre frukter/bær som du liker. Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig. Spiser du en porsjon av denne grøten og drikker ett glass melk til får du i deg 2 av 3 om dagen.

Se flere sunne grøtoppskrifter her .

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Få matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen.