Melk.no

Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) gir merkenøytral informasjon om melk og meieriprodukter.

Hei! Her kan du velge innholdstype
Dame som smiler med lukkede øyne og holder et melkeglass i hånden.

Kvinner må tenke på kalsiuminntaket

Norske kvinner er mest utsatt for osteoporose. Kosthold og fysisk aktivitet kan beskytte mot sykdommen.
Bolle med yoghurt med müsli

Kan vi forebygge osteoporose?

Selv om genene våre påvirker risikoen for utvikling av osteoporose, kan vi øke bentettheten vår ved å spise sunt og ved å være i fysisk aktivitet.
Flere knekkebrød med ulike oster og topping

Alt du vil vite om kveldsmat

De små samtalene er de viktigste. Ta deg tid til kveldsmat sammen med dine nærmeste.

Melk og brødskive

Dette bør du spise etter trening

Kroppen trenger påfyll av mat som gir deg karbohydrater og proteiner etter trening. Spis riktig etter trening så vil kroppen gjenoppbygges optimalt.

Test ditt jod-inntak

Visste du at jod er viktig hele livet, både for barns utvikling og for din egen forbrenning?

Åtte knekkebrød med ulik topping

Hva slags kveldsmat er nordmenns favoritter?

Den vanligste kveldsmaten er brødmat, mens andre favoritter er frukt og grønnsaker, meieriprodukter og kornblanding med melk.

Vi vil helst spise kveldsmat med våre nærmeste

Vi vil helst spise kveldsmat med våre nærmeste, som ektefelle, samboer eller kjæreste.
Kjøleskapsgrøt med chiafrø

Så enkelt lager du kjøleskapsgrøt

Dette er grøten du raskt rører sammen på kvelden og som er ferdig til du skal spise frokost dagen etter. Se hvor enkelt det er å lage denne sunne og deilige grøten.
gammel frukt og grønnsaker på et fat

Tips til hvordan du kan bruke mat du ellers ville kastet

Det er enklere å unngå matsvinn enn du kanskje tror- få tips og inspirasjon her.
grøt med melkeglass

Tre gode grunner til å lage grøt med melk

Grøt basert på melk gir deg viktige næringsstoffer, den smaker godt og du sikrer deg en av tre anbefalte daglige porsjoner med meieriprodukter!
Et bord med ulike kveldsmatretter

Nordmenn spiser og prater mindre sammen

6 av 10 nordmenn savner å ha tid eller mulighet for den gode praten med venner og familie. Det viser en undersøkelse som fokuserer på kveldsmat og verdien av å spise sammen.
Kilder til jod, meieriprodukter, fisk, egg og salt

Visste du at jodberiket salt ikke er en god kilde til jod i Norge?

I mange land utgjør jodberiket bordsalt en viktig kilde til jod, men dette gjelder ikke i Norge.
Et glass melk_yoghurt_knekkebrød med brunost

Lite kunnskap om jod og kilder til jod blant gravide og ammende

En stor andel gravide og ammende tror jodberiket salt er en kilde til jod. Det stemmer ikke.
Kanelboller og kanelkringle

Vi feirer kanelbollens dag!

Hva med å feire kanelbollens dag? Bak nydelige snurrer, boller eller kanelkringle.
Tre glass melk med smak av jordbær, vanilje og sjokolade

The dairy matrix - ekstra helseeffekter av matvarer?

Presentasjoner fra seminar om "The dairy matrix" 4. oktober 2017
Melk som helles fra mugge til glass

Verdens skolemelkdag i september

I september kan vi feire Verdens skolemelkdag, og i EU-land har de ekstra grunn til å feire!

Et lett måltid på kvelden kan være et godt alternativ for mange

Det å samles til et felles måltid på kvelden kan være lettere enn å samles på ettermiddagen.
jente drikker kakao

Kveldsmat som kan gi en god natts søvn

Maten vi spiser inneholder stoffer som kan påvirke søvnen. Et lite kveldsmåltid kan bidra til å gi deg en god natts søvn.