Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Kosthold for ammende

Her kan du lese mer om kosthold for ammende

3 tips til sunn vektnedgang etter fødsel

Klinisk ernæringsfysiolog gir råd for trygg og sunn vektnedgang i ammeperioden
Kvinne ammer baby

5 kostholdstips til deg som ammer

Hva bør du egentlig ha i kjøleskapet i ammeperioden?
Ammende kvinne spiser brødskive

Dette bør du spise når du ammer

Hva er egentlig sunn mat for deg og babyen?
Kvinne ammer baby

Hva bør jeg ikke spise når jeg ammer?

Når du ammer er det ikke like mange begrensninger på hva du kan spise som da du var gravid.
Mor som ammer baby og drikker melk

Ammer du? Da trenger du ekstra mye jod

Jod er viktig for både mor og barn, men mange som ammer får ikke i seg nok

Du trenger mer kalsium når du ammer

Visste du at ammende har et høyt behov for kalsium? Slik får du dekket behovet ditt!