Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Blåbærsmoothie

Lag en herlig blå og frisk smoothie med blåbær og syrnet melk. Forfriskende og deilig!

lett
Lukk full skjerm

Ingredienser

1
1 dl syrnet melk med blåbær
2 dl yoghurt med skogsbær
2 dl dypfryste blåbær

Fremgangsmåte

  1. Hell syrnet melk og yoghurt i en blender/foodprosessor og tilsett blåbær. Bruker du friske bær kan du tilsette noen isbiter. 
  2. Kjør alle ingrediensene sammen til smoothien er jevn og fin. 
  3. Server smoothien ett stort glass og pynt gjerne med litt bær.
    Ernæringsrådgiverens tips

    Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.