Blåbærsmoothie
Lag en herlig blå og frisk smoothie med blåbær og syrnet melk. Forfriskende og deilig!
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner:
- 1 dl Syrnet melk med blåbær
- 2 dl Yoghurt med skogsbær
- 2 dl Dypfryste blåbær
Fremgangsmåte:
- Hell syrnet melk og yoghurt i en blender/foodprosessor og tilsett blåbær. Bruker du friske bær kan du tilsette noen isbiter.
- Kjør alle ingrediensene sammen til smoothien er jevn og fin.
- Server smoothien ett stort glass og pynt gjerne med litt bær. Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.