.../Oppskrifter/Kalde drikker/Smoothies

Skogsbærsmoothie

En frisk og god smoothie med blåbær, bjørnebær og banan.

TidUnder 20 min
EnkelEnkel

Ingredienser:

Porsjoner

  • 5 dl Yoghurt naturell
  • 1 stk Banan
  • 200 g Blåbær (ferske eller dypfryste)
  • 100 g Bjørnebær (ferske eller dypfryste)

Fremgangsmåte:

Kokkens tips:Smoothie til overs? Fyll resten i et tomt yoghurtbeger, sett en pinne i, og putt det i fryseren. Om et par timer har du en sunn og deilig is du kan kose deg med.

  1. Kjør alle ingrediensene i en blender/foodprosessor til smoothien er jevn og fin.
  2. Fordel smoothien i fire glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær.  Ernæringsrådgiverens tips:Med yoghurt i smoothie får du i deg jod, kalsium, B-vitaminer og proteiner av god kvalitet.

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Få matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen.