Regn ut din BMI | Melk.no
Hei! Her kan du velge innholdstype
Ingen unødvendige kalorier i melk
Du legger ikke på deg av melk, det er den totale mengden mat og kalorier som avgjør om du går ned, eller opp i vekt.
Hvor mye proteiner trenger jeg?
Hvor godt kroppen kan utnytte proteinene er avhengig av hvilke matvarer vi får dem fra.
Det er lurt å spise mellommåltider
Kroppen trenger jevnlig påfyll av mat og drikke for at vi skal kunne prestere gjennom hele dagen.
Tips til deg som vil opp i vekt
For noen kan det være en utfordring å gå opp vekt, og holde vekten. Nøkkelen er å bruke tid og ta et steg av gangen. Her finner du noen tips på veien mot målet.
Dette bør du vite om BMI
Vil du opp eller ned i vekt? Lær deg noen begreper før du setter i gang. En dagsmeny som antyder hvor mange kalorier akkurat du trenger hver dag kan hjelpe deg til å nå målet dittPrøv vår BMI-kalkulator
Vi gjør det enkelt! Beregn ditt kaloribehov og få skreddersydde dagsmenyer. Kalkulatoren er for voksne over 19 år.