Proteingrøt
Proteingrøt er enkelt, næringsrikt og perfekt på travle morgener, eller etter trening.
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
1 porsjon gir 1 stk.
- 1,5 dl Havregryn
- 2,5 dl Melk
- 1 stk Egg
- 1 ts Chiafrø
- 1 ss Gresskarkjerner
- Topping: Banan, blåbær, kanel og nøtter.
Fremgangsmåte:
- Kok opp havregryn, melk, chiafrø og gresskarkjerner, og kok til grøten tykner.
- Ta kjelen av plata og rør inn et egg.
- Topp grøten med banan i skiver, blåbær, kanel og nøtter.