Bland sammen alle ingrediensene og kjør alt i en hurtigmikser i ca. 10 sekunder. Dippen skal ha tydelig grove biter, så pass på og ikke kjør hurtigmikseren for lenge.
Smak til med salt, pepper og sitronsaft.
Kan serveres både til kald og varm mat. Prøv gjerne til grønnsaker, fingermat, tapas eller lignende.
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.