Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Is-chai latte

En kald, krydret og frisk sommerdrikk. Perfekt på varme dager. 

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
1 pose chai te
2 dl vann (varmt)
2 dl melk
valgfri søtning
10 stk isbiter
½ ts malt kanel

Fremgangsmåte

  1. Varm opp vann og la teposen trekke i i ca 10 minutter. Avkjøl til den er lunken. Tilsett søtning om ønskelig. 
  2. Lunk melken litt og bruk en steamer eller visp til å lage et mykt melkeskumm (kan også bruke vanlig melk uten skum). Avkjøl. 
  3. Ha masse isbiter i to glass og hell over teen og melken. Bland sammen.  
  4. Topp med litt malt kanel. 
Ernæringsrådgiverens tips

Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikker du to glass is-chai latte får du i deg 1 av 3 om dagen.