Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Kaffesmoothie

Hva med en smoothie med kaffe og krydder? Forfriskende oppkvikker når du trenger litt påfyll.

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
2 kopp espressokaffe
2 dl lettmelk (0,5 eller 0,7 % fett)
½ stk banan
2 dl yoghurt med vanilje
¼ ts malt kanel
¼ ts malt muskat

Fremgangsmåte

  1. Hell espresso, melk og yoghurt i en blender/foodprosessor og tilsett banan og krydder.
  2. Kjør alle ingrediensene til smoothien er jevn og fin. 
  3. Server smoothien i to store glass.
Ernæringsrådgiverens tips

Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.