Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Bringebær- og ingefærmilkshake

Prøv med litt ingefær i bringebærmilkshaken din for en ny vri.

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
5 dl skummet melk
100 g bringebær
50 g mango
½ ts vaniljesukker
12 g ingefær
1 ss honning
1 ss limesaft

Fremgangsmåte

  1. Del mangoen i biter og riv ingefær.
  2. Bland alle ingrediensene sammen i en blender i ca. 30-40 sekunder til en jevn konsistens. Servér straks
Ernæringsrådgiverens tips

Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne milkshaken så får du i deg 1 av 3 om dagen.