Bringebær- og ingefærmilkshake
Prøv med litt ingefær i bringebærmilkshaken din for en ny vri.
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
5
dl
skummet melk
100
g
bringebær
50
g
mango
½
ts
vaniljesukker
12
g
ingefær
1
ss
honning
1
ss
limesaft
Fremgangsmåte
- Del mangoen i biter og riv ingefær.
- Bland alle ingrediensene sammen i en blender i ca. 30-40 sekunder til en jevn konsistens. Servér straks
Ernæringsrådgiverens tips
Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne milkshaken så får du i deg 1 av 3 om dagen.
Relatert
Derfor trenger du 3 om dagen
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.
Sunne og forfriskende sommerdrikker
Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid.
Mango- og ingefærshake
En eksotisk milkshake med mango og ingefær.
Mango- og ingefærshake
En deilig og eksotisk milkshake med frisk smak fra mango og ingefær. Sunt og godt.
under 20 min
enkel
