Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Sjokoladeshake med kardemomme

Server familie og venner en krydret sjokolademilkshake med kanel og kardemomme. 

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
5 dl sjokolademelk
½ ts malt kanel
½ ts malt kardemomme
1 stk banan
2 stk isbiter

Fremgangsmåte

  1. Del banan i skiver.
  2. Bland alle ingrediensene sammen i en blender og kjør til en jevn masse.
  3. Hell over i glass og servér straks.
Ernæringsrådgiverens tips

Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne milkshaken så får du i deg 1 av 3 om dagen.