Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Inspirasjon

Her kan du la deg inspirere av ulike tips, retter, ukesmenyer og mye mer.

Hei! Her kan du velge innholdstype
Osteform med grønnsaker

Rask, enkel og god ukesmeny

Vi har satt sammen en ukesmeny som passer fint i en hektisk hverdag. Rask, enkel og god!
Moussaka - med greske ferieminner

Ukesmeny med mat som kan deles

Mat er ikke bare bensin for kroppen, det er også en fin anledning for å sette sammen et hyggelig måltid som man kan dele med andre.
norske råvarer

10 tips til middager laget med norske råvarer

Det er gode grunner til å velge norske råvarer fremfor import. Bruk de næringsrike, friske og norske matvarene når du kan.

Så enkelt lager du kjøleskapsgrøt

Dette er grøten du raskt rører sammen på kvelden og som er ferdig til du skal spise frokost dagen etter. Se hvor enkelt det er å lage denne sunne og deilige grøten.
Ovnsbakt laks

Enkle og gode fiskeoppskrifter

Mange spiser ikke nok fisk. Vi har derfor samlet flere av våre fiskeoppskrifter for å gi deg inspirasjon til hvordan du kan få litt mer fisk inn i hverdagen.
skåler med yoghurt og frukt

Sunn og enkel kveldsmat

Kveldsmat som lages i rekordfart og smaker nydelig- bedre enn det kan det nesten ikke bli!
Torskegryte med karri

En velsmakende ukesmeny

Lurer du på hva du skal ha til middag til uken? Her finner du gode tips til hovedretter med både fisk og kjøtt som ingrediens.
superrask lakseform

En fristende ukesmeny

Lurer du på hva du skal ha til middag til uken? Vi har satt sammen en smakfull og god ukesmeny til deg.
Rabarbrais

Lag fristende ispinner til sommerfestene

Skal du invitere til fest vil du garantert imponere om du lager spennende hjemmelagde ispinner.
Vegetargryte med kikerter og aubergine

Våre beste vegetaroppskrifter

Lyst til å spise mer vegetarmat? La deg inspirere her!
vegetarburger

Deilige middager uten kjøtt

Enten du har et rent vegetarisk kosthold eller kun ønsker noen kjøttfrie middager, her får flere deilige middagstips
YOGHURT_BAER_NOETTER

Slik lager du din egen yoghurt

Hjemmelaget yoghurt smaker nydelig og er ikke så vanskelig å lage som du kanskje tror.
Brødskive med smør

Lær å lage smør

Smør lager du enkelt hjemme, med bare en ingrediens!
Fruktsalat med yoghurt

Slik kan du bruke rester av yoghurt

Her er fem gode grunner til å ikke kaste rester av yoghurt – lag heller noe godt!
Havregryn med melk

Melken er holdbar mye lenger enn du tror

Alt for mange av oss heller ut melken så snart "best før"-datoen er passert. Melken er holdbar langt over datoen, så lenge den oppbevares riktig.
Byggrynsgrøt med skivet fersken

Lag dette med melk som har gått ut på dato

Ikke hell ut melk som har gått ut på dato. Bruk den heller til å lage noe skikkelig godt.
Suppe med potet og purreløk

Gårsdagens middagsrester blir dagens lunsj

Ingen grunn til at middagsrester skal havne i søpla. Få tips til hva du kan bruke rester til her.
fat med ostesmørbrød

Slik får du brukt opp det tørre brødet

Ingen grunn til å kaste tørt brød. Få tips til hva du kan bruke det til her
Bananpannekaker med cottage cheese og blåbær

Gode tips til hva du kan lage med overmoden frukt og bær

Ikke kast overmodnen frukt og bær - bruk dem til å lage noe skikkelig godt!
Gammel frukt og grønnsaker på et fat

Tips til hvordan du kan bruke mat du ellers ville kastet

Kaster du mye mat? Bidra til mindre matsvinn ved å lære deg noen gode oppskrifter på restemat!
Vafler med røkelaks

Slik bruker du restene etter julematen

Har du rester etter julematen? Her får du tips til hvordan du kan bruke restene til å trylle frem nye, spennende retter.
fat med ostesmørbrød

Slik redder du osterestene

Ikke kast osteskalkene - de kan du bruke til masse deilig mat!
Yoghurt naturell med ulike toppinger

Yoghurt naturell – en ny folkefavoritt

Yoghurt naturell er sunt, smakfullt og lett å variere. Her får du gode tips til ulike kombinasjoner.
Barnehånd med yoghurt som legges ned i en skolesekk

Med dette trikset holder du matpakken kald lengre

Enkelt tips til friskere og næringsrik niste som holder seg til lunsj.