Kjøleskapsgrøt med peanøttsmør og pistasj
Kjøleskapsgrøt er en enkel frokost som nesten lager seg selv. Smaker ekstra godt med peanøttsmør og nøtter.
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
2
dl
havregryn , lettkokt
4
dl
syrnet melk
4
ss
peanøttsmør
½
stk
banan
2
ss
pistasjenøtter (eller f.eks. peanøtter )
Fremgangsmåte
- Rør havregryn og syrnet melk godt sammen i en bolle eller et glass med lokk.
- Sett glass i kjøleskapet over natten, eller i minimum 4 timer.
- Bland halvparten av peanøttsmøret med kjøleskapsgrøten og fyll i ønsket serveringsglass.
- Topp kjøleskapsgrøten med resten av peanøttsmøret, banan og pistasjnøtter.
Relatert
Derfor trenger du 3 om dagen
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.
Disse næringsstoffene får du fra melk
Melk inneholder viktige næringsstoffer, blant annet jod, kalsium, fosfor, B-vitaminer (vitamin B2 og B12) og proteiner. Myndighetene anbefaler et daglig inntak. Med det menes 3 porsjoner.
Sjokolademelk - derfor kan du drikke det med god samvittighet
Visste du at det finnes sjokolademelk uten sukker som er tilsatt? Les mer om hvorfor denne melken kan nytes hver dag.
Så enkelt lager du kjøleskapsgrøt
Dette er grøten du raskt rører sammen på kvelden og som er ferdig til du skal spise frokost dagen etter. Se hvor enkelt det er å lage denne sunne og deilige grøten.
Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy og granola
En deilig grøt som ligger midt i trenden for både frokost, lunsj og mellommåltid.
Kjøleskapsgrøt med yoghurt, jordbærsyltetøy og granola
En deilig grøt som passer godt til frokost, lunsj eller som mellommåltid og som er veldig enkel å lage.
over 60 min
enkel
Fristende kjøleskapsgrøt med syrnet melk, karamell og nøtter
Denne søte varianten passer perfekt som helgekos. En deilig kombinasjon av søtt og salt.
Fristende kjøleskapsgrøt med syrnet melk, karamell og nøtter
Denne søte varianten passer perfekt som helgekos. En deilig kombinasjon av søtt og salt.
over 60 min
enkel