Bringebærmilkshake med kefir
Lag denne forfriskende bringebærmilkshaken med kefir. Nydelig farge og utsøkt smak.
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
3
dl
syrnet melk (f. eks. kefir)
2
dl
syrnet melk med bringebær
200
g
dypfryste bringebær
1
stk
banan
Fremgangsmåte
- Bland alle ingrediensene i en foodprosessor eller hurtigmikser og kjør til en skummende drikk.
- Server straks.
Ernæringsrådgiverens tips
Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne milkshaken så får du i deg 1 av 3 om dagen.
Relatert
Disse næringsstoffene får du fra melk
Melk inneholder viktige næringsstoffer, blant annet jod, kalsium, fosfor, B-vitaminer (vitamin B2 og B12) og proteiner. Myndighetene anbefaler et daglig inntak. Med det menes 3 porsjoner.
Sunne og forfriskende sommerdrikker
Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid.
Bringebær- og sjokolademilkshake
Sjokolade og bringebær er en nydelig kombinasjon av søtt og syrlig. Denne milkshaken er en sikker vinner.
Bringebær- og sjokolademilkshake
Sjokolade og bringebær er en nydelig kombinasjon av søtt og syrlig. Denne milkshaken er en sikker vinner.
under 20 min
enkel
Vaniljeshake
En god, gammeldags vaniljeshake. Bedre blir det ikke.
Vaniljeshake
Det er lite som slår en god, gammeldags vaniljeshake i sommervarmen, til dessert eller når du har lyst på noe skikkelig godt.
under 20 min
enkel
Fantasimilkshake
Dette er milkshaken barna bare har kunnet drømme om til nå. Denne serveres med store øyne- garanti!
Fantasimilkshake
Vi garanterer store øyne når barna får servert denne. Her er det bare å slå seg løs med topping og farger, jo mer jo bedre! Kanskje kan barna få pynte selv også?
under 20 min
enkel
Milkshake grunnoppskrift
Milkshake kan være alt du ønsker. Denne grunnoppskriften gir deg utgangspunktet til utallige variasjoner.
Milkshake grunnoppskrift
Milkshake kan være alt du ønsker. Denne grunnoppskriften gir deg et godt utgangspunkt til å lage utallige milkshakevarianter.
under 20 min
enkel
