Bringebærsmoothie
Farlig god! Lag den når du har lyst på noe sunt og godt.
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner:
- 3 dl Yoghurt med vanilje
- 2 dl Syrnet melk med bringebær
- 1/2 stk Banan
- 3 dl Dypfryste bringebær
Fremgangsmåte:
- Hell syrnet melk i en blender/foodprosessor og tilsett banan og fryste bær. Har du ikke fryste bær kan du tilsette noen isbiter.
- Kjør alle ingrediensene til smoothien er jevn og fin.
- Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær. Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.