Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Ferskensmoothie

Enten du har dårlig tid om morgenen, eller trenger noe kjapt å spise før du løper av sted til dagens neste aktivitet, er smoothie et sunt og godt alternativ.

enkel
Deilig start på dagen
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
3 dl syrnet melk med smak (aprikos, fersken eller banan)
2 dl eplejuice
3 stk fersken
½ stk banan
6 stk isbiter

Fremgangsmåte

  1. Hell syrnet melk og juice i en blender/foodprosessor og tilsett banan og ananas i biter og tilsett noen isbiter. 
  2. Kjør alle ingrediensene til smoothien er jevn og fin. 
  3. Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær.
Ernæringsrådgiverens tips

Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så har du nesten fått i deg 1 av 3 om dagen.