Grønn og frisk smoothie
Prøv en avkjølende smoothie med yoghurt, tropiske frukter og mynte. Deilig på en varm dag!
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
3
dl
appelsinjuice
3
dl
yoghurt med vanilje
1
dl
grovhakket frisk mynte
3
dl
dypfryst tropisk fruktblanding (feks. mango, ananas, banan og papaya)
Fremgangsmåte
- Hell juice og yoghurt i en blender/foodprosessor og tilsett mynte og fruktblanding.
- Kjør alle ingrediensene til smoothien er jevn og fin.
- Server smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller mynte.Ernæringsrådgiverens tips
Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Drikk et glass av denne smoothien så får du i deg 1 av 3 om dagen.
Relatert
Disse næringsstoffene får du fra melk
Melk inneholder viktige næringsstoffer, blant annet jod, kalsium, fosfor, B-vitaminer (vitamin B2 og B12) og proteiner. Myndighetene anbefaler et daglig inntak. Med det menes 3 porsjoner.
Den ultimate smoothieguiden
12 tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter.
Sunne og forfriskende sommerdrikker
Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid.
Tropisk smoothie
En deilig tropisk smoothie laget på fruktblanding og kanel. Spenstig kombinasjon, men så godt!
Tropisk smoothie
En deilig tropisk smoothie laget på fruktblanding og kanel. En spenstig og utrolig god kombinasjon!
under 20 min
enkel
Smoothie med pasjonsfrukt og ananas
Nydelig smoothie med yoghurt, pasjonsfrukt og ananas. Fin som mellommåltid eller til dessert.
Smoothie med pasjonsfrukt og ananas
Nydelig smoothie med yoghurt, pasjonsfrukt og ananas. Fin som mellommåltid eller til dessert.
under 20 min
enkel
