Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Tropisk smoothie

En deilig tropisk smoothie laget på fruktblanding og kanel. En spenstig og utrolig god kombinasjon! 

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

1
1 dl kvarg med vanilje (f.eks Kesam med vanilje)
1 dl appelsinjuice eller nypejuice
2 dl dypfryst tropisk fruktblanding
½ stk banan
2 ts malt kanel

Fremgangsmåte

  1. Hell kvarg og juice i en blender/foodprosessor. Tilsett frukten. Bruker du frisk frukt kan du tilsette noen isbiter. 
  2. Kjør alle ingrediensene sammen til en jevn og fin smoothie.  
  3. Server smoothien i to glass og pynt gjerne med litt frukt.
    Kokkens tips

    Smoothie til overs? Fyll resten i et tomt yoghurtbeger, sett en pinne i, og putt det i fryseren. Om et par timer har du en sunn og deilig is som du kan nyte mens du drømmer deg bort til sydlige strøk.