Sommersmoothie
En deilig smak av sommer med søte tropiske frukter og syrlig yoghurt!
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
- 1 dl Yoghurt med vanilje
- 2 dl Yoghurt med melon/pasjonsfrukt
- 2 dl Dypfryst tropisk fruktblanding
- 1 stk Banan
- 1 dl Melk
Fremgangsmåte:
- Hell melk og yoghurt i en blender/foodprosessor. Tilsett frukten. Bruker du frisk frukt kan du tilsette noen isbiter.
- Kjør alle ingrediensene sammen til en jevn og fin smoothie.
- Server smoothien i to glass og pynt gjerne med litt frukt.
Ernæringsrådgiverens tips:Med melk og yoghurt i smoothien får du i deg blant annet proteiner, kalsium, jod, kalium, fosfor og vitaminene B2 og B12.