Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Havregrøt med hvetekli

Lag en sunn, god og mettende havregrøt med hvetekli, solsikkekjerner og hasselnøtter. 

Se flere sunne grøtoppskrifter her.

lett
Lukk full skjerm

Ingredienser

4
3 dl havregryn
1 dl hvetekli
1 l helmelk eller lettmelk
½ dl honning
1 dl hasselnøtter
1 dl solsikkekjerner
1 ts salt
1 stk eple

Fremgangsmåte

  1. Bland havregryn, kli og melk i en kjele. Kok opp grøten og la den småkoke i ca. 5 minutter under omrøring.
  2. Tilsett honning, hakkede nøtter og solsikkekjerner. Smak til med salt.
  3. Topp grøten med eplebiter og servér den gjerne med ett glass kald melk til.
    Ernæringsrådgiverens tips

    Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor. Spiser du en porsjon av denne grøten og drikker et glass melk til får du i deg 2 av 3 om dagen

Se flere sunne grøtoppskrifter her.