Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Kjøleskapsgrøt med yoghurt

Kjøleskapsgrøt egner seg ypperlig som både frokost, lunsj og mellommåltid. Denne sunne varianten er laget på yoghurt.

Se flere sunne kjøleskapsgrøter her.

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

2
3 dl havregryn
1 ½ dl melk
1 ½ dl yoghurt (valgfri smak)
1 ts honning (kan sløyfes)
frukt og bær

Fremgangsmåte

  1. Hell havregryn, melk og yoghurt i ett glass eller en boks med lokk. Rør godt sammen. 
  2. Sett glasset i kjøleskapet over natten, eller i minimum 4 timer. 
  3. Rør litt i grøten før servering. Ønsker du en litt mykere grøt kan du røre inn litt eksta yoghurt. 
  4. Topp grøten med honning og masse deilig frukt og bær. 
Ernæringsrådgiverens tips

Kjøleskapsgrøt er ikke bare enkelt å lage, men det er også sunt og godt. Meieriproduktene er blant annet en god kilde til jod og kalsium, mens havregryn blant annet er rike på jern og fiber. Med andre ord gir kjøleskapsgrøt deg en god start på dagen.

Se flere sunne kjøleskapsgrøter her.