Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

#

Potet- og purreløksuppe

Suppe med potet- og purreløk er billig og god mat, og enkel å lage. Tillsett gjerne kjøtt eller fisk for å gjøre suppen mer proteinrik.

De flere deilige supper her.

middels
Lukk full skjerm

Ingredienser

4
600 g potet
1 stk purre
smør til steking
4 dl melk
2 dl matfløte
2 dl kyllingkraft
salt og pepper
2 stk kyllingfilet (stekte)
Fersk timian til topping

Fremgangsmåte

  1. Kutt poteter og purre i terninger og freses litt i smør i en gryte.
  2. Hell væsken over, og kok i ca 25 minutter, til potetene er møre.
  3. Hell alt over i en foodprosessor eller blender og kjør til du får en jevn suppe.
  4. Smak til med salt og pepper.
  5. Del kyllingkjøttet i små biter og legg det i suppen ved servering.
  6. Pynt med purre surret i smør og timian.

Se flere deilige supper her.

Relatert

Derfor trenger du 3 om dagen

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.
Kosthold 3 om dagen 3omdagen
Grå tallerken med brødskive med gulost og spirer, yoghurt ed blåbær og et glass sjokolademelk

Derfor er det lurt å spise etter kostrådene

Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.
Melk og helse 3 om dagen Kostråd
Melkeglass på kjøkkenbenk

Disse næringsstoffene får du fra melk

Melk inneholder viktige næringsstoffer, blant annet jod, kalsium, fosfor, B-vitaminer (vitamin B2 og B12) og proteiner. Myndighetene anbefaler et daglig inntak. Med det menes 3 porsjoner.
Kosthold Melk Næringsstoffer Melk og helse
tomatsuppe med basilikum

Tomatsuppe

Hjemmelaget tomatsuppe er kjempeenkelt å lage. Flott som mellommåltid eller til lunsj.
Barn og unge Supper Vegetar
under 20 min enkel

Tomatsuppe

Hjemmelaget tomatsuppe er kjempeenkelt å lage. Flott som mellommåltid eller til lunsj.

Barn og unge Supper Vegetar

Tomatsuppe

Hjemmelaget tomatsuppe er kjempeenkelt å lage. Flott som mellommåltid eller til lunsj.

Se flere deilige vegetarsupper her.

under 20 min enkel
GÅ TIL OPPSKRIFT
Søtpotetsuppe med ingefær og koriander

Søtpotetsuppe med ingefær og koriander

Til tross for navnet er søtpotet faktisk ikke i slekt med den vanlige poteten.
Supper Vegetar Kveldsmat
20 - 40 min enkel

Søtpotetsuppe med ingefær og koriander

Til tross for navnet er søtpotet faktisk ikke i slekt med den vanlige poteten.

Supper Vegetar Kveldsmat

Søtpotetsuppe med ingefær og koriander

Denne sunne søtpotetsuppen med ingefær og koriander er enkel å lage og vil gi deg en spennende smaksopplevelse.

Se flere deilige vegetarsupper her.

20 - 40 min enkel
GÅ TIL OPPSKRIFT
Potetsuppe

Potetsuppe

Suppe er både mettende, godt og enkelt å lage. Prøv en ny vri på den allsidige poteten.
Supper Vegetar
40 - 60 min enkel

Potetsuppe

Suppe er både mettende, godt og enkelt å lage. Prøv en ny vri på den allsidige poteten.

Supper Vegetar

Potetsuppe

Suppe er både mettende og enkelt å lage, og krever sjelden eksklusive råvarer. Prøv denne deilige potetsuppen, som passer både til hverdag og fest.

Se flere sunne og gode vegetarsupper her.

40 - 60 min enkel
GÅ TIL OPPSKRIFT

Emner

Supper Kveldsmat
Skriv ut
Del artikkel