Myk og saftig eggerøre med smøreost
Denne eggerøren med smøreost har ekstra mye smak, og er både myk og saftig.
enkel
Lukk full skjerm
Ingredienser
6
stk
egg
2
ss
melk
smør til steking
¼
tube
smøreost (F.eks ost med pesto)
hakket gressløk
salt og pepper
Fremgangsmåte
- Visp eggene sammen med melk i en bolle.
- Smelt smør i en kjele på middels sterk varme og hell i eggeblandingen.
- Rør forsiktig til eggeblandingen har satt seg. Pass på at eggerøren ikke blir for stiv, den skal være myk og saftig.
- Rør deretter inn smøreost, hakket gressløk og smak til med salt og pepper.
Relatert
Derfor er det lurt å spise etter kostrådene
Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.
Dette bør du spise etter trening
Kroppen trenger påfyll av mat som gir deg karbohydrater og proteiner etter trening. Spis riktig etter trening så vil kroppen gjenoppbygges optimalt.
Derfor trenger du 3 om dagen
Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du bidra til å sikre inntake av jod og kalsium. Et glass melk, et beger yoghurt og en brødskive med ost gir deg enkelt påfyll.
Omelett med ost og sopp
Lev sunt i hverdagen, og lag en rask og god omelett med ost.
Omelett med ost og sopp
Lev sunt i hverdagen. Denne omeletten med ost og sopp er næringsrik og enkel å lage.
under 20 min
enkel
Omelett med cottage cheese og chorizo
Omelett er næringsrikt og holder deg mett lenge. Perfekt før en aktiv dag i solen.
Omelett med cottage cheese og chorizo
Omelett er næringsrikt og holder deg mett lenge. Perfekt som både frokost, lunsj og kveldsmat.
under 20 min
enkel
Omelett med ost
Visste du at verdenrekorden på å lage en omelett, er på under ett minutt? Slå den!
Omelett med ost
Denne omeletten går det veldig raskt å lage, og så er den næringsrik med både egg og ost. Enkelt og godt for eksempel etter trening.
under 20 min
enkel