Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Proteinrike vafler

Proteinrike vafler med kulturmelk - perfekt for deg som er opptatt av trening og sunt kosthold.

Se flere deilige vaffeloppskrifter her.

enkel
Lukk full skjerm

Ingredienser

6
180 g havremel
2 ts bakepulver
2 dl syrnet melk (f. eks. kulturmelk)
2 stk egg
2 ss smør
2 dl lettmelk (f.eks. Styrk)
2 dl cottage cheese

Fremgangsmåte

  1. Ha mel og bakepulver i en bakebolle. Tilsett syrnet melk, cottage cheese og spe med litt av melken om gangen.
  2. Smelt smør. Rør eggene inni røra og tilsett deretter smeltet smør.
  3. La gjerne røren stå og svelle en liten stund.
  4. Stek vaflene og nyt dem med tilbehøret du liker best.
    Kokkens tipsØnsker du søtere vafler kan du blande inn en most banan.
    Ernæringsrådgiverens tipsVisste du at syrnet melk inneholder mindre laktose og tåles derfor bedre av personer med laktoseintoleranse?

Se flere deilige vaffeloppskrifter her.