Sunne og forfriskende sommerdrikker

Skrevet av Terese Glemminge Arnesen

Melk

Emner

Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid. Fyll drikken i en termos, så holder den seg kald og du kan ta den med i parken eller på stranda.

Du kan fint nyte en kald og forfriskende smoothie eller shake samtidig som du bevarer et sunt kosthold. Lager du smoothien på melk og meieriprodukter får du i deg flere viktige næringsstoffer som blant annet kalsium, jod, proteiner og B-vitaminer. Les mer om hvorfor melk er sunt her.

Husk at magre meieriprodukter inneholder midre fett og kalorier enn originalvariantene, og er gode alternativer til hverdags.

Er du interessert i din BMI, og å få skreddersydde dagsmenyer tilpasset deg og dine behov? Finn ut mer i vår BMI-kalkulator.

	Jordbærmelk 2,5 dl ekstra lett melk 4 dypfryste jordbær Miks alt i hurtigmikser, hell drikken i glass og server helt nylaget. Her kan man variere med den typen bær man ønsker.
	Kaffesmoothie Hva med en smoothie med kaffesmak. Dette er en forfriskende oppkvikker når du trenger litt påfyll.
	Milkshake med appelsin Forfriskende sommerlig milkshake med deilig smak av appelsin og vanilje.
	Skogsbærmilkshake Frisk og god milkshake med skogsbær og appelsin. Passer perfekt til en kosekveld.
	Iskaffe CoffeeJoy Gjør iskaffen din et hakk sunnere ved å blande den med litt yoghurt og banan.
	Morgenduggsmoothie Deilig frisk smoothie som gir deg en god start på dagen.
	Her finner du flere oppskrifter på smoothie