Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid. Fyll drikken i en termos, så holder den seg kald og du kan ta den med i parken eller på stranda.
Du kan fint nyte en kald og forfriskende smoothie eller shake samtidig som du bevarer et sunt kosthold. Lager du smoothien på melk og meieriprodukter får du i deg flere viktige næringsstoffer som blant annet kalsium, jod, proteiner og B-vitaminer. Les mer om hvorfor melk er sunt her.
Husk at magre meieriprodukter inneholder midre fett og kalorier enn originalvariantene, og er gode alternativer til hverdags.
Syrnet melk gir denne jordbærmilkshaken litt friskere smak, men du kan også bruke vanlig melk om du foretrekker det.
Hva med en smoothie med kaffesmak. Dette er en forfriskende oppkvikker når du trenger litt påfyll.
Forfriskende sommerlig milkshake med deilig smak av appelsin og vanilje.
Frisk og god milkshake med skogsbær og appelsin. Passer perfekt til en kosekveld.
Gjør iskaffen din et hakk sunnere ved å blande den med litt yoghurt og banan.
Deilig frisk smoothie som gir deg en god start på dagen.
Relatert
Artikkel
Melk inneholder proteiner av høy kvalitet
Melk inneholder proteiner av høy kvalitet
Melkeproteiner inneholder tilsammen alle aminosyrene vi ikke kan produsere i kroppen selv, men som vi må få i oss gjennom mat og drikke.Derfor er melk smart etter trening
Derfor er melk smart etter trening
Melk gir deg enkelt påfyll av smarte byggeklosser etter en treningsøkt.Den ultimate smoothieguiden
Den ultimate smoothieguiden
9 tips til den perfekte smoothie og en rekke oppskrifter.Oppskrift
Smoothie med chili og blåbær
Treningssmoothie
Treningssmoothie
Deilig smoothie som gir godt påfyll etter trening.
Treningssmoothie
Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske. Få påfyll med en sunn og god smoothie.
under 20 min
enkel