Hei!

Lyst på matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen?

Vil du melde deg på nyhetsbrev fra Melk.no?

Neste artikkel 2/

Sunne og forfriskende sommerdrikker

Skrevet av Terese Glemminge Arnesen

Disse sunne og næringsrike drikkene kan du nyte til frokost, som dessert eller som et friskt mellommåltid. Fyll drikken i en termos, så holder den seg kald og du kan ta den med i parken eller på stranda.

Du kan fint nyte en kald og forfriskende smoothie eller shake samtidig som du bevarer et sunt kosthold. Lager du smoothien på melk og meieriprodukter får du i deg flere viktige næringsstoffer som blant annet kalsium, jod, proteiner og B-vitaminer. Les mer om hvorfor melk er sunt her.

Husk at magre meieriprodukter inneholder midre fett og kalorier enn originalvariantene, og er gode alternativer til hverdags.

Er du interessert i din BMI, og å få skreddersydde dagsmenyer tilpasset deg og dine behov? Finn ut mer i vår BMI-kalkulator.

Melk og brødskive

Jordbærmelk

2,5 dl ekstra lett melk
4 dypfryste jordbær

Miks alt i hurtigmikser, hell drikken i glass og server helt nylaget.
Her kan man variere med den typen bær man ønsker.

KAFFESMOOTHIE

Kaffesmoothie

Hva med en smoothie med kaffesmak. Dette er en forfriskende oppkvikker når du trenger litt påfyll.

Appelsinshake

Milkshake med appelsin

Forfriskende sommerlig milkshake med deilig smak av appelsin og vanilje.

Appelsinshake

Skogsbærmilkshake

Frisk og god milkshake med skogsbær og appelsin. Passer perfekt til en kosekveld.

   

Iskaffe CoffeeJoy

Iskaffe CoffeeJoy

Gjør iskaffen din et hakk sunnere ved å blande den med litt yoghurt og banan.

KAFFESMOOTHIE

Morgenduggsmoothie

Deilig frisk smoothie som gir deg en god start på dagen.

Her finner du flere oppskrifter på smoothie